Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Не стоит забывать о том, что в нормальных условиях ночи в спальне, где было теплее обычного для конкретного человека, были связаны с более низкими оценками сосредоточенности и продуктивности на следующий день.
Такие данные получила международная команда исследователей из Европы, проинформировав о них в пятницу вечером. Результаты опубликованы в Journal of Environmental Psychology.
В исследовании участвовали 82 взрослых жителя Австрии. За ними наблюдали две-три недели летом 2025 года; всего учёные проанализировали 1189 пар «ночь — следующий день».
Температуру, влажность и уровень углекислого газа измерял датчик возле кровати, сон отслеживали с помощью кольца Oura. В течение дня участникам приходили вопросы о том, насколько сосредоточенными и продуктивными они себя чувствуют.
Если температура в спальне оказывалась на один градус выше привычной для участника, показатель качества сна, зафиксированный устройством, в среднем снижался примерно на полбалла по стобалльной шкале. Такие ночи также сопровождались более беспокойным сном и сокращением продолжительности REM-фазы.
Каждый дополнительный градус был связан со снижением субъективной оценки продуктивности на следующий день примерно на 0,04 балла по пятибалльной шкале. Эта связь сохранялась и после того, как исследователи учли выходные, настроение участников и их продуктивность накануне.
Напомним, в нормальных условиях бобры не нападают на людей, но они могут напасть в случае самозащиты. Это происходит, если человек тревожит его жилище, начинает вести себя слишком шумно и агрессивно или пытается взять животное на руки. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
Ранее стоматолог Елена Тё проинформировала о том, что сохранить полость рта здоровой можно лишь в том случае, если человек не забывает о регулярной чистке зубов. Без соблюдения этого правила можно очень быстро столкнуться с возникновением серьёзных проблеем.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В пятницу вечером оказалось известно о том, что математическая модель на основе хемотаксиса воспроизвела узоры волосяных зачатков у двух видов грызунов. Исследование провели исследователи из Женевы; его результаты опубликованы в…
В Румынии 25-летний мужчина получил серьезные травмы во время попытки добыть золото в заброшенной шахте. Для разрушения горной породы он использовал самодельное взрывное устройство, которое сработало и травмировало его. Об…
Компания «ВкусВилл» провела внутреннюю проверку после жалобы москвички, которая заявила, что заболела сальмонеллезом после употребления купленной в магазине еды. Результаты лабораторных исследований не выявили нарушений по проверенным микробиологическим показателям. Об…
Владимир Зеленский сообщил о продолжающихся ограничениях в работе американской спутниковой системы Starshield, которую используют Вооруженные силы Украины. По его словам, проблемы со связью мешают украинским военным перехватывать российские беспилотники. Соответствующее…
Не следует забывать о том, что автомобиль к зиме лучше подготовить заранее, не дожидаясь морозов и гололёда. В первую очередь стоит заменить шины: когда дороги уже обледенеют, на шиномонтаже может…
В пятницу вечером оказалось известно о том, что двоих украинских граждан, которых подозревают в шпионаже в пользу украинской военной разведки, выпустили из-под стражи в Вене под залог в €3 тыс.…