HealthPsy: одиночество способно ускорить биологическое старение на три месяца

В понедельник вечером оказалось известно о том, что одиночество и недостаток социальных контактов связаны с ускоренным биологическим старением и более высоким риском смерти.

Наиболее выраженные признаки старения наблюдались у людей, которые одновременно испытывали одиночество и были социально изолированы. К такому выводу пришли ученые из Китайской Народной Республики. Результаты опубликованы в журнале Health Psychology.

Исследователи проанализировали данные 309 746 участников британского биобанка UK Biobank. Средний возраст добровольцев составлял 56 лет, наблюдение за их здоровьем продолжалось в среднем 14,4 года.

Социальную изоляцию оценивали по тому, живет ли человек один, как часто встречается с близкими и участвует ли в групповых мероприятиях. Одиночество определяли по субъективному ощущению нехватки общения и отсутствию человека, которому можно довериться.

Биологический возраст рассчитывали по формуле PhenoAge, учитывающей показатели крови, связанные с воспалением и работой органов. У наиболее изолированных участников он в среднем на четыре месяца превышал ожидаемый для их фактического возраста.

Среди испытывавших одиночество разница составляла около трех месяцев, а при сочетании обоих факторов признаки старения были выражены сильнее.

Каждый дополнительный балл по шкале социальной изоляции был связан с ростом относительного риска смерти от любых причин на 13,9%, а по шкале одиночества — на 8,9%.

Генетический анализ также выявил связь между предрасположенностью к одиночеству и ускоренным биологическим старением. Регулярное посещение спортивных клубов и тренажерных залов, а также участие в религиозной жизни, напротив, ассоциировались с более благоприятными показателями.

Напомним, в нормальных условиях бобры не нападают на людей, но они могут напасть в случае самозащиты. Это происходит, если человек тревожит его жилище, начинает вести себя слишком шумно и агрессивно или пытается взять животное на руки. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.

Ранее стоматолог Елена Тё проинформировала о том, что сохранить полость рта здоровой можно лишь в том случае, если человек не забывает о регулярной чистке зубов. Без соблюдения этого правила можно очень быстро столкнуться с возникновением серьёзных проблеем.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.