В мире

FSN: Зеленый чай, ягоды, чеснок и мед поддерживают здоровье полости рта

25 июня 2026, 19:51 — Общественная служба новостей — ОСН

Научное обозрение, опубликованное в журнале Food Science & Nutrition (FSN), показало, что рацион способен играть важную роль в профилактике стоматологических заболеваний. Группа ученых проанализировала десятки исследований и выявила перечень продуктов, богатых биологически активными соединениями, которые приносят пользу зубам и деснам.

В этот список вошли зеленый чай, клюква, яблоки, томаты, чеснок, мед, пробиотические йогурты и кефир, а также орехи, листовые овощи, ягоды и морская рыба. Основной ценный компонент этих продуктов — антиоксиданты, полифенолы, витамины и минералы.

Согласно данным исследователей, зеленый чай подавлял рост бактерий, провоцирующих воспаление десен и неприятный запах изо рта. Клюква, в свою очередь, препятствовала закреплению микробов на зубной поверхности и образованию налета.

Пробиотические молочные продукты способствовали поддержанию здорового баланса микрофлоры полости рта, а яблоки стимулировали выработку слюны, которая выполняет естественное очищение зубов. Эти механизмы, как отмечали авторы, работают только при регулярном и умеренном употреблении продуктов.

Ученые подчеркивали, что даже самые полезные пищевые ингредиенты не способны заменить стандартные гигиенические процедуры — чистку зубов и профессиональные осмотры у стоматолога. Более того, чрезмерное увлечение кислыми фруктами и соками могло повреждать зубную эмаль, поэтому соблюдение меры и полноценная гигиена оставались ключевыми факторами. В более ранних работах было установлено, что кратковременное ограничение калорий снижает воспалительные процессы при заболеваниях десен.

Напомним, в нормальных условиях бобры не нападают на людей, но они могут напасть в случае самозащиты. Это происходит, если человек тревожит его жилище, начинает вести себя слишком шумно и агрессивно или пытается взять животное на руки. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.

Ранее стоматолог Елена Тё проинформировала о том, что сохранить полость рта здоровой можно лишь в том случае, если человек не забывает о регулярной чистке зубов. Без соблюдения этого правила можно очень быстро столкнуться с возникновением серьёзных проблеем.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Поделиться
Андрей Пунегов

Работал в тематических сообществах в социальных сетях. Практиковался в копирайтинге. Решил, что хочу писать сам. Занимался волонтёрством и его популяризацией.

Последние статьи

РИА Новости удалило колонку об «СВО в Литве»

РИА Новости удалило со своего сайта колонку, в которой допускалась возможность будущего конфликта между Россией и Литвой. В агентстве объяснили, что материал внештатного автора не соответствует позиции редакции и государственной…

% дней назад

Песков отказался комментировать слова Нарышкина о вмешательстве Запада в выборы

Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков, отвечая на запрос журналистов о том, как в Кремле воспринимают попытки западных стран повлиять на избирательный процесс в России, сослался на позицию главы Службы внешней…

% дней назад

Сибига допустил перемирие после встречи РФ, Украины и США

Возможность проведения трехсторонней встречи между Украиной, Россией и США прокомментировал глава украинского МИД Андрей Сибига в интервью изданию «Укринформ». По словам дипломата, переговоры в таком формате способны запустить процесс урегулирования…

% дней назад

Невролог Виноградова объяснила, почему осенью обостряется мигрень

Врач-невролог, психиатр, кандидат медицинских наук Татьяна Виноградова предупредила «Газету.Ru», что осенние скачки атмосферного давления могут провоцировать приступы мигрени, пульсацию в области глаз или затылка. «У людей с наследственной предрасположенностью к…

% дней назад

Зеленский пожаловался, что из-за дефицита бюджета у ВСУ будут проблемы с дронами

Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил, что дефицит финансирования оборонных расходов Украины в размере $27 млрд может привести к проблемам с закупкой беспилотников уже в первом квартале 2027 года. Его…

% дней назад

Колесник: Стубб ведет себя враждебно по отношению к России

Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник в разговоре с «Лентой.ру» дал оценку действиям президента Финляндии Александра Стубба, назвав их крайне враждебными в отношении России. Поводом для комментария стало обращение…

% дней назад