Front Nutr: употребление мяса позволяет сохранить физические силы в старости

В ночь со вторника на среду оказалось известно, что наличие необходимого количества мясных продуктов в рационе помогает пожилым людям дольше сохранять физическую выносливость и избегать возрастной слабости.

К такому выводу после завершения обширной серии тестов пришла группа биологов из Китайской Народной Республики, чья работа была опубликована в научном издании Frontiers in Nutrition.

В публикации сказано о том, что входе масштабного исследования специалисты проанализировали образ жизни и питание почти 5,5 тысячи жителей Нанкина в возрасте старше 60 лет.

Из представленных данных следует, что основной целью было выявить связь между диетой и развитием «старческой хрупкости» — специфического состояния, при котором организм теряет устойчивость к нагрузкам, а человек начинает хуже справляться с повседневными делами.

Результаты показали, что риск физического упадка был на 30% ниже у тех участников, которые употребляли мясо в рекомендованных объемах, по сравнению с теми, кто ограничивал его потребление. Эта закономерность оставалась актуальной даже с учетом сторонних факторов, влияющих на здоровье.

В целом признаки старческой немощи были зафиксированы у 16,9% испытуемых. Исследователи отметили, что вероятность развития слабости ожидаемо увеличивается с годами: если в возрастной группе 60+ этот показатель составил 13,2%, то среди самых пожилых участников он достигал уже 32,8%.

Собеседники журналистов полагают, что сбалансированное потребление мяса является одним из ключевых факторов, позволяющих поддерживать мышечную силу и общую функциональность организма в преклонном возрасте.

Напомним, в нормальных условиях бобры не нападают на людей, но они могут напасть в случае самозащиты. Это происходит, если человек тревожит его жилище, начинает вести себя слишком шумно и агрессивно или пытается взять животное на руки. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.

Ранее стоматолог Елена Тё проинформировала о том, что сохранить полость рта здоровой можно лишь в том случае, если человек не забывает о регулярной чистке зубов. Без соблюдения этого правила можно очень быстро столкнуться с возникновением серьёзных проблеем.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.