Эксперт по долголетию Дэн Бюттнер, изучая привычки питания долгожителей, сообщил, что одним из наиболее полезных вариантов завтрака является кукурузная лепешка с начинкой из черной фасоли, риса, лука и приправ.
По словам Бюттнера кукурузные лепешки являются отличным источником цельнозерновых углеводов с низким гликемическим индексом. Он также отметил, что в процессе их приготовления древесная зола разрушает клеточные стенки кукурузы. Как пишет DeseretNews, это способствует высвобождению ниацина — важного витамина группы В, который играет роль в передаче сигналов клетками и восстановлении ДНК, а также аминокислот, которые легче усваиваются организмом.
Данный завтрак не только восполняет питательные вещества и энергию, потерянные во время сна, но и обеспечивает здоровую поддержку организма, способствуя долголетию.
Ранее сообщалось, что диета на основе фруктов, чая и сыра снижает риск развития диабета.
Министр аграрной политики Украины Тарас Высоцкий заявил, что порядка 90% складов торговых сетей в стране уничтожено. По его словам, розничной торговле придется существенно перестраивать логистические цепочки для обеспечения поставок товаров.…
Жительница Санкт‑Петербурга сумела вместе с малолетней дочерью покинуть Иран после почти двухлетнего принудительного пребывания в стране. Как сообщает телеграм‑канал «Baza», бывший супруг женщины — гражданин Ирана — категорически не позволял вывозить ребёнка за границу.…
Армия России нанесла новые групповые удары по важным военным целям на территории Украины. Об этом сообщили в Министерстве обороны РФ. В Киевской области уничтожен склад с комплектующими для дальнобойных ракет…
Член комитета Госдумы по обороне Виктор Соболев в беседе с RTVI заявил, что граждане, покидающие Россию из-за слухов о возможной мобилизации, не нужны стране. По мнению парламентария, подобное решение не может быть оправдано, если оно основано исключительно на неподтвержденной…
По данным газеты Daily Express, в Лондоне не готовы брать на себя ответственность за возможную реакцию Москвы на удары Киева по территории Российской Федерации. В публикации подчёркивается, что в случае…
Переход на пластиковые банкноты в России на горизонте пяти-семи лет маловероятен. Одной из ключевых причин названа неспособность полимера выдерживать устойчивые отрицательные температуры, что критично для страны с разнообразными климатическими зонами.…