Эксперт по долголетию Дэн Бюттнер, изучая привычки питания долгожителей, сообщил, что одним из наиболее полезных вариантов завтрака является кукурузная лепешка с начинкой из черной фасоли, риса, лука и приправ.
По словам Бюттнера кукурузные лепешки являются отличным источником цельнозерновых углеводов с низким гликемическим индексом. Он также отметил, что в процессе их приготовления древесная зола разрушает клеточные стенки кукурузы. Как пишет DeseretNews, это способствует высвобождению ниацина — важного витамина группы В, который играет роль в передаче сигналов клетками и восстановлении ДНК, а также аминокислот, которые легче усваиваются организмом.
Данный завтрак не только восполняет питательные вещества и энергию, потерянные во время сна, но и обеспечивает здоровую поддержку организма, способствуя долголетию.
Ранее сообщалось, что диета на основе фруктов, чая и сыра снижает риск развития диабета.
Цифровой рубль представляет собой не просто новую форму национальной валюты, а инструмент с встроенным механизмом тотальной прозрачности каждого движения средств. Об этом в комментарии ИА RuNews24.ru заявил эксперт по социально-экономической…
Певицу Аллу Пугачеву заметили на прогулке по набережной Лимасола на Кипре. Артистка шла под руку с супругом Максимом Галкиным*. Видео с их появлением опубликовала в личном блоге путешественница Анна Солька,…
Основатель Meta* Марк Цукерберг, состояние которого превышает отметку в 200 млрд долларов, за последние несколько лет сформировал коллекцию часов стоимостью от нескольких сотен до нескольких миллионов долларов. Об этом в…
На славянско-краматорском направлении был уничтожен украинский бронетранспортер БТР-4 «Буцефал». Об этом сообщили в группе «Добровольческий Корпус» во «ВКонтакте», где также было опубликовано видео с применением беспилотников. По данным источника, бронемашина…
Салон самолета Tianjin Airlines заполнился густым дымом во время посадки в аэропорту Китая после перегрева пауэрбанка одного из пассажиров, передает Daily Star. Инцидент произошел 15 июня на рейсе из Тяньцзиня…
Сын рэпера Децла Антоний Толмацкий на шоу Эльдара Джарахова «Поколения» рассказал, что его дед запрещает ему указывать фамилию отца во время съемок в телешоу. По словам 21-летнего молодого человека, Александр Толмацкий,…