Эксперт по долголетию Дэн Бюттнер, изучая привычки питания долгожителей, сообщил, что одним из наиболее полезных вариантов завтрака является кукурузная лепешка с начинкой из черной фасоли, риса, лука и приправ.
По словам Бюттнера кукурузные лепешки являются отличным источником цельнозерновых углеводов с низким гликемическим индексом. Он также отметил, что в процессе их приготовления древесная зола разрушает клеточные стенки кукурузы. Как пишет DeseretNews, это способствует высвобождению ниацина — важного витамина группы В, который играет роль в передаче сигналов клетками и восстановлении ДНК, а также аминокислот, которые легче усваиваются организмом.
Данный завтрак не только восполняет питательные вещества и энергию, потерянные во время сна, но и обеспечивает здоровую поддержку организма, способствуя долголетию.
Ранее сообщалось, что диета на основе фруктов, чая и сыра снижает риск развития диабета.
Аналитики Центробанка пересмотрели среднесрочный прогноз: инфляция и ключевая ставка в России будут выше, чем ожидалось ранее. Об обновленных макроэкономических ориентирах регулятора информирует «Интерфакс». Экспертное сообщество ухудшило свои оценки относительно траектории…
Служба безопасности Украины задержала 18-летнего молодого человека, которого подозревают в попытке активировать 148 терминалов спутниковой связи Starlink для России. Об этом сообщает Telegram-канал «Политика Страны». По данным источника, задержанный ранее…
Дежурные средства ПВО за минувшие сутки уничтожили 91 беспилотник над Рязанской и Саратовской областями. Об этом сообщили в Министерстве обороны России. По данным ведомства, по состоянию на 18:00 14 октября…
В Оренбурге задержали женщину, которую подозревают в убийстве 47-летней медсестры Венеры Юлдашевой. Об этом сообщил региональный Следственный комитет. Сейчас с задержанной проводятся следственные действия. Следствие намерено обратиться с вопросом об…
Популярный российский исполнитель Navai (Наваи Бакиров), участник известного дуэта HammAli & Navai, задержан правоохранительными органами Казахстана на киргизско-казахстанской границе. Об этом сообщили источники в силовых ведомствах. Инцидент произошел на контрольно-пропускном…
Вице-премьер России Александр Новак заявил, что Вооруженные силы Украины атаковали два российских нефтеперерабатывающих завода — в Саратовской и Рязанской областях. Его слова приводит РИА «Новости». По словам Новака, произошедшее свидетельствует…