EJ of Public Health: изменение 7 привычек снижает риск развития деменции

Ученые в Италии провели глобальное исследование, которое помогло выяснить, что частично предотвратить деменцию и снизить риск ее появления все-таки возможно. Об этом пишет журнал EJ of Public Health.

По мнению специалистов, риск деменции повышается за счет семи привычек. В первую очередь, стоит обратить внимание на высокое давление в возрасте до 65 лет. Его следует контролировать с помощью правильного питания и физической активности.

Вторая привычка — это малоподвижный образ жизни, от которого следует избавиться в возрасте после 65 лет. Третья — низкий уровень образования в молодости. Если есть высшее, то это снижает риск возникновения деменции на 5%.

Четвертая привычка — переживание депрессии в одиночестве. Это обязательно приведет к деменции в старости. Поэтому лучше, чтобы в подобных ситуациях человека поддерживали близкие.

Пятая — социальная изоляция после 65 лет. По мнению ученых, человеку крайне важно не оставаться одному и быть активным. Это снизит риск развития деменции на 4,4%. К шестой привычке следует отнести заболевание сахарным диабетом, а к седьмой — курение.

Ранее сообщалось, что проблемы со слухом могут говорить о развитии деменции. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.