Исследователь-документалист Дэн Бюттнер в серии фильмов «Живи до 100: Тайны голубых зон» перечислил несколько привычек, которые свойственные долгожителям. Эксперт заметил, что он наблюдал за образом жизни людей в так называемых «голубых зонах» с большим процентом жителей пожилого возраста.
Так, на здоровье и долголетие, по словам Бюттнера, могут влиять привычки сидеть на полу. В частности, практически все долгожители с японского острова Окинава соблюдают данную традицию.
«Мы нашли 103-летних людей, которые вставали и опускались 30 раз в день. Это все равно, что делать 30 приседаний. Они укрепляют корпус, нижнюю часть тела и улучшают баланс», – объяснил документалист в беседе с Insider.
Кроме того, долгожители из Японии один-два часа в день заботятся о саде, развивая выносливость и хорошую физическую форму. Кроме того, садоводство помогает снять стресс.
В то же время в «голубой зоне» на полуострове Никоя в Коста-Рике жители ежедневно ведут работу по домашнему хозяйству, ухаживают за домом, занимаются собирательством, готовят еду.
Ранее в американском Картерсвилле 100-летняя женщина назвала доступный каждому секрет долгой жизни. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Вторник, 3 ноября 2026 года, будет сокращённым рабочим днём в России. Об этом сообщил доцент кафедры трудового права и права социального обеспечения имени К.Н. Гусова Университета имени О.Е. Кутафина (МГЮА)…
В американском штате Орегон полицейские спасли 10-летнюю девочку, которую мужчина похитил прямо из ее дома. Ребенка обнаружили живым в шкафу в доме подозреваемого. Об этом сообщает News Channel 8. Происшествие…
В штате Западная Бенгалия на востоке Индии произошло групповое изнасилование женщины, возвращавшейся от родственников. Об этом пишет «Газета.Ru» со ссылкой на источник. Согласно опубликованным сведениям, супружеская пара после посещения членов…
В селе Петропавловская Борщаговка под Киевом произошли столкновения между силовиками и протестующими возле частного дома, где, по сообщениям украинских СМИ, удерживают мобилизованных и военнослужащих, самовольно оставивших части. Как сообщает издание…
Родион Мирошник, занимающий должность посла по особым поручениям МИД РФ, прокомментировал появившиеся сведения о содержании людей в подвальном помещении в Киевской области. Об этом сообщил в своем telegram-канале. По мнению…
Силы противовоздушной обороны уничтожили десять беспилотных летательных аппаратов, направлявшихся в сторону Москвы. Об этом сообщил мэр столицы Сергей Собянин. «Уничтожены десять БПЛА, летевших на Москву. На месте падения обломков работают…