В мире

Доктор Хванг оценил пользу занятий спортом при простуде

12 марта 2024, 10:36 — Общественная служба новостей — ОСН

Фитнес-тренировки при легкой простуде могут быть полезны для здоровья, заявил врач спортивной медицины из Стэнфордского медицинского центра в Калифорнии (США) Кэлвин Хванг в интервью изданию HuffPost.

«Если у вас легкие симптомы гриппа или простуды, такие как головная боль, насморк, першение и боль в горле, и нет противопоказаний для занятий спортом низкой и умеренной интенсивности», — отметил специалист.

Он также посоветовал во время болезни заниматься йогой или делать прогулки в безлюдных местах, чтобы не распространять вирусы.

«Главное правило — избегать посещения спортзалов и групповых тренировок», — подчеркнул Хванг.

Врач также предостерег от занятий спортом через силу, утверждая, что иногда организму просто нужен отдых.

«Если симптомы простуды становятся тяжелыми, такими как повышение температуры, кашель, боль в суставах и теле, диарея или рвота, то физическая активность не рекомендуется», — добавил Хванг.

Он также предупредил, что потоотделение во время тренировки может привести к обезвоживанию, что усложнит процесс выздоровления.

Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Василий Епищенко

Любовь к текстам сформировалась еще в школе – в 15 лет выполнил первый заказ на копирайт в интернете. С 2016 года работал на разных позициях в изданиях федерального уровня (в основном – работа с лентой новостей и написание статей). Любимые направления – политика, общество и спорт.

Последние статьи

Песков: ограничения книг и фильмов связаны с необходимостью соблюдения законов

В Кремле объяснили ограничения в отношении литературы и кино. Об этом на брифинге высказался пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков. Чиновника спросили насчёт исчезновения из онлайн-кинотеатров третьего сезона сериала «Метод». Песков…

% дней назад

ВХ: Дрон-разведчик США связан с ударами по Туапсе и Крыму

На пятый год специальной военной операции участие авиации США и Североатлантического альянса в планировании и контроле ударов ВСУ по территории РФ прослеживается все больше. Об этом пишет «Военная хроника». Отмечается,…

% дней назад

Живущий в США комик Поперечный* заявил, что у него болит сердце за Россию

Стендап-комик Данила Поперечный*, проживающий в США, заявил, что продолжает переживать за ситуацию в России. Своими эмоциями он поделился в выпуске шоу «Слишком поздно» на YouTube. «Я всё еще гражданин этой…

% дней назад

Мерц пожаловался на нападки в соцсетях

Канцлер ФРГ Фридрих Мерц в интервью Der Spiegel пожаловался на нападки и унижения, которым его подвергают в соцсетях. Об этом в среду, 29 апреля, сообщает ТАСС. «Ни одному канцлеру ФРГ…

% дней назад

Совфед одобрил закон о создании игорной зоны в Республике Алтай

В России создадут очередную игорную зону. Об этом следует из решения Совета Федерации. Сенаторы одобрили закон о создании шестой игорной зоны. Она будет располагаться в Республике Алтай. В Министерстве финансов…

% дней назад

Роспотребнадзор выявил около 30 тысяч продавцов просроченной продукции

По данным Роспотребнадзора, на сегодняшний день в России порядка 30 тысяч продавцов реализуют просроченную продукцию, несмотря на действующие запреты. Об этом в среду, 29 апреля, сообщает надзорное ведомство в своем…

% дней назад