Бобовые вносят принципиальный вклад в здоровье человека из-за содержания растительного белка, клетчатки, витаминов и минералов в составе. О полезности продукта в разговоре с турецким Sozcu сообщил доктор Осман Эрк.
С помощью бобовых можно держать под контролем свой вес, нормализовать уровень сахара в крови и предупредить риск сердечно-сосудистых болезней, уверен эксперт. Он сообщил, что данный продукт лучше употреблять вместо фастфуда.
«Кушайте бобовые не реже двух раз в неделю», — сообщил ученый.
Бобовые защищают от нескольких заболеваний. К примеру, они будут полезны для диабетиков, в связи с тем, что понижают тягу к сладкому и стремительно приводят к насыщению.
Кроме того, они содержат антиоксидантные соединения, предотвращающие риск развития рака и васкуляризацию раковой ткани. К примеру, сапонины, пентакисфосфаты, метионины владеют профилактическим действием против различного вида раковых болезней.
В конце концов, употребление бобовых понижает уровень плохого холестерина в крови. Это позволяет не допустить сердечно-сосудистых болезней не только в пожилом, но и юном возрасте.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что гастроэнтеролог Дианова рассказала, как большое количество кофе влияет на организм.
Глава МИД РФ Сергей Лавров заявил в интервью ТАСС по итогам 2025 года, что Евросоюз не скрывает своих планов по подготовке к войне с Россией и стал главным препятствием на…
Россия не намерена нападать на западные страны, но любая агрессия против нее получит жесткий и незамедлительный ответ. Об этом 28 декабря заявил министр иностранных дел РФ Сергей Лавров. Он подчеркнул, что Москве приходится регулярно напоминать об этой позиции тем,…
Аналитик венгерского Центра фундаментальных прав Золтан Кошкович возмутился заявлением главы Еврокомиссии Урсулы фон дер Ляйен перед встречей Владимира Зеленского и Дональда Трампа. Об этом он написал в своем профиле в…
В селах Березняки и Лесной Елизовского муниципального округа Камчатки введен режим чрезвычайной ситуации. Причиной стали аварии на электросетях после прохождения мощного циклона. Электроснабжение в населенных пунктах отсутствует уже более суток. Утром комиссия по чрезвычайным ситуациям…
В России участились случаи мошенничества, привязанные к предновогодним покупкам и праздничной активности, предупредили в Центре цифровой экспертизы Роскачества, сообщает Lenta.ru. Специалисты назвали три наиболее распространённые схемы обмана, которыми пользуются злоумышленники…
Крупные поставки американского вооружения Украине привели к заметному сокращению военных запасов Соединённых Штатов. Об этом сообщает журнал Military Watch Magazine. В материале отмечается, что нынешние масштабы передачи техники и боеприпасов…