Как передает издание Eat This, Not That, диетологи назвали пять продуктов с высоким содержанием углеводов, особенно вредных для фигуры.
По словам доктора Лизы Янг, в первую очередь речь идет о бубликах. Так, один белый бублик равен 4-5 ломтикам белого хлеба. «К тому же бублики часто дополняют различными начинками, такими как сливочный сыр, арахисовое масло и другими высококалорийными продуктами», – заметила диетолог Триста Бест.
Вторыми в списке стали хлопья для завтрака, в которых, по мнению специалистов, мало питательных веществ. А вот наиболее опасной для здоровья и фигуры диетологи назвали газировку, в которой не содержится практически ничего, кроме сахара.
Четвертым в списке из-за большого количества углеводов стал белый хлеб. Последнее место в списке заняли макароны. Диетологи предупредили о большом количестве углеводов в данном продукте и об отсутствии клетчатки.
Вместе с тем врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог Алексей Калинчев предупредил, что мюсли и хлопья на завтрак могут обернуться лишними килограммами из-за быстрых углеводов в своем составе. По словам специалиста, существует полезная альтернатива таким завтракам.
Тем временем эксперт Академии питания и диетологии Джен Брюнинг рассказала, что некоторые напитки в утреннее время не только помогают проснуться, но и помогают сохранить здоровье кишечника. Специалист отнесла к таким напиткам воду, кофе, томатный сок и смузи. Стакан воды с утра помогает избежать обезвоживания организма и проблем со стулом.
Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков назвал неуместными разговоры о якобы «понижении» бывшего министра обороны Сергея Шойгу. Ранее экс-главу ведомства назначили секретарем Совета безопасности России, напомнил официальный представитель Кремля в ходе брифинга во вторник, 14 мая.…
Корреспондент Responsible Statecraft Майя Крейнс заявила, что правительству США следует изменить курс в отношении Российской Федерации и прекратить отказываться от переговоров, поскольку такая «воинственная» политика не принесла Вашингтону результатов. Крейнс…
Музыкальный критик и продюсер Павел Рудченко допустил, что Никита Пресняков не добьется признания публики в США. Его слова приводит teleprogramma.pro. Продюсер напомнил, что у внука Пугачевой в России была огромная…
Скандальный актер Сезар Перейу, который при жизни снялся в ролях более 170 фильмов и сериалов, умер 12 мая на 84-м году жизни. Об этом сообщила «Российская газета». Перейу родился в…
Российская актриса Дарья Мельникова поделилась новым снимком с возлюбленным в своем персональном блоге. На фотографии звезда предстала в компании Романа Набатова после посещения спектакля в Независимой театральной студии «а 39».…
Подготовкой участников подрыва газопроводов «Северный поток» и «Северный поток — 2» занимались в Румынии и на Украине. Об этом рассказал бывший депутат Верховной рады республики Андрей Деркач. «Мы достаточно глубоко изучили…