Как передает издание Eat This, Not That, диетологи назвали пять продуктов с высоким содержанием углеводов, особенно вредных для фигуры.
По словам доктора Лизы Янг, в первую очередь речь идет о бубликах. Так, один белый бублик равен 4-5 ломтикам белого хлеба. «К тому же бублики часто дополняют различными начинками, такими как сливочный сыр, арахисовое масло и другими высококалорийными продуктами», – заметила диетолог Триста Бест.
Вторыми в списке стали хлопья для завтрака, в которых, по мнению специалистов, мало питательных веществ. А вот наиболее опасной для здоровья и фигуры диетологи назвали газировку, в которой не содержится практически ничего, кроме сахара.
Четвертым в списке из-за большого количества углеводов стал белый хлеб. Последнее место в списке заняли макароны. Диетологи предупредили о большом количестве углеводов в данном продукте и об отсутствии клетчатки.
Вместе с тем врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог Алексей Калинчев предупредил, что мюсли и хлопья на завтрак могут обернуться лишними килограммами из-за быстрых углеводов в своем составе. По словам специалиста, существует полезная альтернатива таким завтракам.
Тем временем эксперт Академии питания и диетологии Джен Брюнинг рассказала, что некоторые напитки в утреннее время не только помогают проснуться, но и помогают сохранить здоровье кишечника. Специалист отнесла к таким напиткам воду, кофе, томатный сок и смузи. Стакан воды с утра помогает избежать обезвоживания организма и проблем со стулом.
Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Поездки за стоматологическим лечением в Китай, которые россияне выбирают ради экономии, все чаще заканчиваются дополнительными расходами и повторным обращением к врачам. По данным Telegram-канала Mash, пациенты жалуются на низкое качество…
РИА Новости изучило материалы о Валентине Молодой, которая одной из первых приехала к дому в Петропавловской Борщаговке Киевской области, где в подвальном помещении удерживали людей. Выяснилось, что женщина имеет высшую…
Евросоюз с начала специальной военной операции направил Украине 231,5 млрд евро, став ее крупнейшим спонсором. Об этом заявила Еврокомиссия по итогам встречи в Брюсселе с участием технических делегаций НАТО, США,…
США не направили своих представителей на организованные Еврокомиссией переговоры по Украине в Брюсселе. Общее заседание делегаций не состоялось, сообщило издание Rapporteur. Вместо совместной встречи участники провели отдельные консультации. При этом…
Телеведущий Владимир Познер в разговоре с Daily Storm назвал победу демократов на промежуточных выборах в Конгресс США очевидной. По его мнению, результаты голосования отражают недовольство американцев президентом Дональдом Трампом. «Они…
Владимир Зеленский и поддерживающие его европейские лидеры лишь создают видимость стремления к миру, тогда как на деле заинтересованы в продолжении украинского конфликта. Об этом написал обозреватель Алессандро Орсини в статье…