Полезные напитки, которые помогают уменьшить количество висцерального жира, в том числе и в области живота, перечислили американские диетологи. Как передает РИА Новости, об это говорится в статье американского портала Eat This, Not That.
По мнению диетолога компании Herbalife Nutrition Сьюзан Боуерман в качестве помощников в борьбе с висцеральным жиром подходят напитки, не содержащие калорий – они позволяют сократить общее их потребление, что приведет к похудению и снижению количества жира.
К ним специалисты относят зеленый чай, чай, кофе, диетическую газировку без сахара и протеиновые коктейли на основе сывороточного белка.
Диетическая газировка без сахара – на первом месте. Второе место у зеленого чая. Он содержит кофеин и катехины – биологически активные вещества, которые способствуют более интенсивному процессу окисления жира. Следующий в перечне – несладкий черный чай, просто изобилующий природными флавоноидами – веществами, помогающими снизить объем висцерального жира. Четвертый напиток – кофе с кофеином, которое за счет содержания кофеина подавляет аппетит и стимулирует выделение организмом тепла, повышая расход калорий.
Боуерман, в свою очередь, желающим сбросить жир на животе посоветовала усиленно пить протеиновые коктейли на основе сывороточного белка.
«Если вы пьете коктейли с сывороточным белком, это может помочь вам уменьшить объем висцерального жира, потому что он надолго оставляет ощущение сытости», – пояснила Боуерман.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что свежевыжатый сок полезен для здоровья, если им не злоупотреблять. В сутки разрешено выпивать не более одного стакана напитка с мякотью. Такую рекомендацию дала диетолог Елена Соломатина.
В соке, изготовленном из натуральных фруктов и овощей, содержится высокое количество сахара и кислоты. Их можно снизить, разбавив сок водой соотношением 1:1.
В США произошла трагедия с участием туриста и его сына. Как сообщает Daily Mail, мужчина смертельно ранил ребенка в туалете аэропорта, после чего сам был найден без признаков жизни рядом…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков резко высказался о планах Финляндии изменить правила, связанные с ядерным оружием. По его словам, такие шаги следует расценивать как прямую конфронтацию. Это заявление прозвучало после…
Центр командования США заявил о прибытии на Ближний Восток третьего авианосца «Джордж Буш». Об этом в четверг, 23 апреля, сообщает РИА Новости. В ведомстве уточнили, что авианосец класса «Нимиц» находится…
Глава МИД Венгрии, уходящий со своего поста после выборов, Петер Сийярто в интервью Telex заявил, что не жалеет о налаживании отношений с РФ. Об этом в четверг, 23 апреля, сообщает…
Пресс-служба министерства транспорта и дорожной инфраструктуры Московской области сообщила об изменении штрафов за неоплату платной парковки с 28 апреля, передает издание «Вести Подмосковья». По новым правилам, должностным лицам за нарушение придется заплатить пять тысяч рублей, а для организаций сумма…
Политолог и историк Вадим Мингалев заявил, что срыв переговоров в Исламабаде и морская блокада Ормузского пролива являются частью сложной тактической игры, передают argumenti.ru. По мнению эксперта, затягивание кризиса направлено на изменение региональных союзов, пока США…