Полезные напитки, которые помогают уменьшить количество висцерального жира, в том числе и в области живота, перечислили американские диетологи. Как передает РИА Новости, об это говорится в статье американского портала Eat This, Not That.
По мнению диетолога компании Herbalife Nutrition Сьюзан Боуерман в качестве помощников в борьбе с висцеральным жиром подходят напитки, не содержащие калорий – они позволяют сократить общее их потребление, что приведет к похудению и снижению количества жира.
К ним специалисты относят зеленый чай, чай, кофе, диетическую газировку без сахара и протеиновые коктейли на основе сывороточного белка.
Диетическая газировка без сахара – на первом месте. Второе место у зеленого чая. Он содержит кофеин и катехины – биологически активные вещества, которые способствуют более интенсивному процессу окисления жира. Следующий в перечне – несладкий черный чай, просто изобилующий природными флавоноидами – веществами, помогающими снизить объем висцерального жира. Четвертый напиток – кофе с кофеином, которое за счет содержания кофеина подавляет аппетит и стимулирует выделение организмом тепла, повышая расход калорий.
Боуерман, в свою очередь, желающим сбросить жир на животе посоветовала усиленно пить протеиновые коктейли на основе сывороточного белка.
«Если вы пьете коктейли с сывороточным белком, это может помочь вам уменьшить объем висцерального жира, потому что он надолго оставляет ощущение сытости», – пояснила Боуерман.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что свежевыжатый сок полезен для здоровья, если им не злоупотреблять. В сутки разрешено выпивать не более одного стакана напитка с мякотью. Такую рекомендацию дала диетолог Елена Соломатина.
В соке, изготовленном из натуральных фруктов и овощей, содержится высокое количество сахара и кислоты. Их можно снизить, разбавив сок водой соотношением 1:1.
В американском штате Калифорния 78-летняя женщина умерла после нападения гремучей змеи. Об этом сообщила газета Los Angeles Times. Трагедия произошла 8 апреля в общине Редвуд-Вэлли. По имеющимся данным, пенсионерка столкнулась…
В Москве водитель каршеринга сбил троих пешеходов, пытаясь уйти от полицейской погони. По предварительным данным, мужчина ехал на арендованном автомобиле Haval, который, как утверждается, был оформлен через чужой аккаунт. Инцидент…
Лидеру ЛДПР Леониду Слуцкому на Украине предъявили обвинения по статье о публичной поддержке российских властей. Об этом в четверг, 23 апреля, сообщает ТАСС. Как уточнили в управлении Службы безопасности Украины…
В американском штате Алабама обнаружили тело инженера NASA Джошуа Леблана, который почти год числился пропавшим без вести. По имеющимся данным, 29-летний специалист погиб еще 22 июля 2025 года в городе…
В Польше 58-летняя женщина погибла в результате нападения бурого медведя. Трагедия произошла недалеко от деревни Плонна на юго-востоке страны. О случившемся сообщили спасательные службы. На место происшествия прибыли специалисты и…
Запорожский областной суд вынес приговор жительнице села Любимовка 1960 года рождения по делу о государственной измене. Как сообщили в Telegram-канале суда, женщину признали виновной в финансировании Вооруженных сил Украины и…