Американский врач-диетолог Ким Мурахвер призвала не прибегать к диетам и остановиться в попытках похудеть. Об этом сообщает WBUR-FM.
Как подчеркнула диетолог, многие люди пытаются похудеть для улучшения самочувствия и сохранения здоровья. Она сообщила, что достигнуть данных целей можно и без снижения веса. Мурахвер уверена, что голодание, кето-диета и иные способы избавления от избыточного веса полностью лишены смысла, так как все зависит от генетики. Даже если человеку получится уменьшить вес, то он стремительно наберет потерянные килограммы, как только закончит себя ограничивать.
«Трудность, которая, на самом деле, совсем не является проблемой, состоит в том, что с точки зрения тела диеты угрожают выживанию. Мы на биологическом уровне предрасположены им сопротивляться. К счастью, наши тела работают конкретно так, как должны, — возвращая вес к тому уровню, который возможно поддерживать, и ликвидируя угрозу голода в будущем», — подчеркнула Мурахвер.
Диетолог отдала несколько советов про то, каким образом можно вести здоровый образ жизни без снижения веса. Женщина рекомендует пристально следить за своим чувством голода, чтобы понимать по нему, когда стоит есть. Кроме того, не нужно забывать о физической активности и борьбе со стрессом.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что диетолог Кален назвала вызывающие бессонницу продукты.
Утонувший в бассейне в США мальчик, у которого медики официально констатировали смерть, подал признаки жизни в морге через пять часов, сообщает AZFamily. Инцидент произошел в городе Гилберт американского штата Аризона.…
В феврале 2026 года россияне проявляли вдвое больший интерес к операциям с наличными долларами, чем с евро. При этом американскую валюту преимущественно покупали, тогда как евро, напротив, чаще продавали. Такую…
Экономист и финансовый аналитик Озлем Текиндор предупредила, что возможная атака на российские газопроводы в Черном море обернется для Турции тяжелым политическим кризисом. В комментарии РИА Новости она подчеркнула, что такой…
Владимир Зеленский обязан начать переговоры с Москвой на фоне разгорающегося конфликта в Иране. Такую позицию высказал член финской партии «Альянс свободы» Армандо Мема на своей странице в социальной сети. По его мнению, ближневосточный конфликт может подорвать…
Случайная отправка откровенных фотографий в общем чате дома в некоторых ситуациях может привести к наложению штрафа или даже стать основанием для уголовной ответственности. Об этом напомнил адвокат Вадим Багатурия. Его…
Врач-кардиолог Евгений Кокин из АО «Медицина» предупредил, что даже незначительные ошибки при измерении давления могут привести к серьезным диагностическим просчетам и необоснованной корректировке терапии. В беседе с «Газетой.Ru» специалист перечислил…