Диетолог Майкл Мосли рассказал об эффективном и простом способе избавления от лишних калорий и сахара после праздничного застолья — прогулку быстрым шагом.
По его мнению, такая активность поможет перенаправить сахар и калории из кровотока в мышцы, предотвращая их преобразование в жир. Это не только способствует сжиганию калорий в будущем, но и оказывает благотворное влияние на сердце, которое часто испытывает повышенную нагрузку в праздники из-за избыточного питания и употребления алкоголя.
Мосли также порекомендовал в выходные дни избегать употребления сладостей и заменять жирные десерты на орехи.
По словам диетолога, нарушение режима сна и бодрствования в течение нескольких дней может привести к увеличению уровня стресса и ощущению усталости, что также негативно скажется на общем состоянии организма и способности сжигать калории.
Ранее сообщалось, что онколог Бернацкий нашел причину навсегда отказаться от чая в пакетиках. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российский банковский сектор вернулся к рекордному с марта 2022 года структурному дефициту ликвидности. По данным Банка России, на 13 августа разница между задолженностью банков перед регулятором и средствами на их…
Мексиканский аксолотль способен восстанавливать утраченные конечности, а также поврежденные участки сердца, спинного и головного мозга и сетчатки, почти не оставляя рубцов. Об этом сообщает SpaceDaily. После травмы у аксолотля быстро…
В разгар курортного сезона в Краснодарском крае возник дефицит автомобильного топлива. Издание «НР» сообщает, что на ряде АЗС бензин АИ-92 и АИ-95 отпускают только по топливным картам, из-за чего образуются…
В ночь с воскресенья на понедельник руководитель Росрыболовства Илья Шестаков в ходе беседы с ТАСС проинформировал о грядущем сокращении объемов предложения красной рыбы на местном рынке в текущем головом периоде.…
В Белграде 16 августа после визита Владимира Зеленского прошел массовый автопробег в поддержку России. Об этом сообщается в публикации организаторов акции. Колонна под девизом «братzабрата» прошла по центральным улицам сербской…
Представители РПЦ призвали молодых прихожан не отказываться от посещения храмов из-за грубости и нетерпимости со стороны пожилых верующих. По словам священнослужителей, неприятные замечания и попытки навязать свое мнение не должны…