Диетолог Майкл Мосли рассказал об эффективном и простом способе избавления от лишних калорий и сахара после праздничного застолья — прогулку быстрым шагом.
По его мнению, такая активность поможет перенаправить сахар и калории из кровотока в мышцы, предотвращая их преобразование в жир. Это не только способствует сжиганию калорий в будущем, но и оказывает благотворное влияние на сердце, которое часто испытывает повышенную нагрузку в праздники из-за избыточного питания и употребления алкоголя.
Мосли также порекомендовал в выходные дни избегать употребления сладостей и заменять жирные десерты на орехи.
По словам диетолога, нарушение режима сна и бодрствования в течение нескольких дней может привести к увеличению уровня стресса и ощущению усталости, что также негативно скажется на общем состоянии организма и способности сжигать калории.
Ранее сообщалось, что онколог Бернацкий нашел причину навсегда отказаться от чая в пакетиках. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
По итогам 2025 года объёмы вывоза из России продуктов, соответствующих исламским нормам, в денежном выражении достигли 388 миллионов долларов. Как сообщил глава федерального центра «Агроэкспорт» Илья Ильюшин, за последние пять…
Президент США Дональд Трамп назвал американо-китайские отношения исторически значимыми. Свое заявление он сделал в ходе государственного визита в Китай. «Два с половиной столетия спустя эта связь переросла в одни из…
Национальный перевозчик «Аэрофлот» объявил о возвращении на маршрут Москва — Дубай. Как сообщили в компании, регулярное авиасообщение возобновится с 1 июня 2026 года, старт продаж уже дан. На начальном этапе,…
Министр финансов США Скотт Бессент в интервью CNBC заявил о том, что США и Китай планируют создать торговый совет. Об этом в четверг, 14 мая, сообщает ТАСС. Суть заключается в…
Глава киевского режима Владимир Зеленский прокомментировал массированные удары ВС России по целям на Украине и, в том числе, в Киеве. Об этом говорится в его телеграм-канале. Зеленский пригрозил Москве ответными…
В оперативных службах столицы сообщили о чрезвычайном происшествии на Сокольнической линии метрополитена. Об этом пишет ТАСС. По словам собеседника агентства, на одной из станций пассажир сорвался с платформы прямо под…