Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Американский диетолог Лиза Эндрюс представила список из семи продуктов, которые помогают поддерживать здоровье кишечника у людей старше 40 лет. Об этом сообщает She Finds.
Список возглавляет греческий йогурт, который благодаря содержанию пробиотиков способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта и снижению веса. Эндрюс отметила, что белок в составе йогурта помогает контролировать аппетит.
Также в список вошли фасоль и чечевица, богатые пищевыми волокнами, способствующими регулярному опорожнению кишечника. Четвертое место заняли листовые овощи, такие как шпинат и кале, которые богаты клетчаткой и антиоксидантами.
Врач также порекомендовала употреблять цельные зерна, полезные жиры, фрукты с низким содержанием фруктозы и нежирные белки.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Полет премьер-министра Словакии Роберта Фицо в Россию продлится от четырех до восьми часов. Об этом сообщили в авиадиспетчерских службах Евросоюза, передает ТАСС. Источник утверждает, что полет самолета политика через нейтральные…
США решили вывести часть военного контингента из Германии в качестве наказания за недостаточную помощь в конфликте с Ираном на Ближнем Востоке и критику американской стратегии. Об этом пишет The New…
Пожар на морском терминале в Туапсе, возникший в результате атаки украинских беспилотников, полностью ликвидировали. Об этом сообщает Оперштаб Краснодарского края. В сводке говорится, что в ликвидации участвовало более 40 единиц…
Глава Минобороны Германии Борис Писториус, комментируя решение США отозвать пять тысяч американских военных из страны, заявил, что в перспективе Вашингтон может вывести весь свой контингент из Европы. По словам Писториуса,…
Бывший пилот «Формулы-1» и четырёхкратный паралимпийский чемпион, итальянец Алекс Дзанарди скончался на 60-м году жизни. Об этом сообщает издание La Gazzetta dello Sport. Причины его смерти не уточняются. Дзанарди выступал…
Над Москвой сбит очередной украинский беспилотник. Об этом заявил мэр города Сергей Собянин в мессенджере «Макс». «Силами ПВО Минобороны уничтожен БПЛА, летевший на Москву. На месте падения обломков работают специалисты экстренных служб»,…