Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Американский диетолог Лиза Эндрюс представила список из семи продуктов, которые помогают поддерживать здоровье кишечника у людей старше 40 лет. Об этом сообщает She Finds.
Список возглавляет греческий йогурт, который благодаря содержанию пробиотиков способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта и снижению веса. Эндрюс отметила, что белок в составе йогурта помогает контролировать аппетит.
Также в список вошли фасоль и чечевица, богатые пищевыми волокнами, способствующими регулярному опорожнению кишечника. Четвертое место заняли листовые овощи, такие как шпинат и кале, которые богаты клетчаткой и антиоксидантами.
Врач также порекомендовала употреблять цельные зерна, полезные жиры, фрукты с низким содержанием фруктозы и нежирные белки.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Президент США Дональд Трамп исполнил зажигательный танец после жеребьевки участников чемпионата мира по футболу. Об этом пишет РИА Новости. По данным источника, американский лидер стал приплясывать под живое исполнение его…
Во время рейса Eurowings из Гран‑Канарии в Гамбург пожилой мужчина скончался от внезапного сердечного приступа. Инцидент произошел 30 ноября, на борту находились 175 пассажиров. Об этом инфоримрует Bild. Из‑за ухудшения…
Глава комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослав Нилов высказался о 31 декабря. Его цитирует ТАСС. По словам парламентария, нормального рабочего настроя в этот день у граждан…
Встреча председателя ЕК Урсулы фон дер Ляйен, канцлера ФРГ Фридриха Мерца и премьер-министра Бельгии Барта Де Вевера закончилась ничем. Об этом глава ЕК написала в своих соцсетях. Лидеры НК и…
Зима 2025 года стала для Арктики знаковой. По данным Национального центра снегa и льда США и NASA зимний максимум морского льда оказался самым низким за всю историю спутниковых наблюдений, около…
В Тюмени возбудили уголовное дело после исчезновения 30-летнего мужчины, который ушёл на встречу с потенциальными покупателями своей машины и не вернулся. Об этом сообщает портал 72.ru. 4 декабря тюменец выставил…