Диетолог Дэрил Джоффр предупредил о потенциальных рисках употребления бананов на пустой желудок, особенно в качестве завтрака. По его словам, поедание бананов натощак приводит к резкому повышению уровня сахара в крови, из-за чего возникает всплеск энергии, быстро сменяющийся чувством усталости и голода.
Это обусловлено тем, что после быстрого повышения сахара в крови его уровень начинает резко падать.
Джоффр также отметил, что у бананов есть свойство увеличивать вязкость крови, что может быть особенно актуально для пожилых людей, у которых уже повышен риск густой крови. Поэтому он советует употреблять бананы в сочетании с полезными источниками жиров, чтобы сбалансировать уровень сахара в крови.
Кроме того, специалист подчеркнул важность употребления достаточного количества жидкости, особенно утром. Теплая вода, выпитая утром, помогает разжижать кровь и уменьшать концентрацию токсинов, что также способствует снижению ее вязкости.
Ранее сообщалось, что хирург Радж порекомендовал худеющим есть зеленые бананы.
Кофемолка — это один из главных инструментов в кофейном ритуале. Правильный помол влияет на вкус и аромат напитка не меньше, чем качество зерна и способ заваривания. Общественная служба новостей узнала,…
Пенсионерам напомнили о важной процедуре, которая может стать неожиданностью. Если выплаты не поступают в течение шести месяцев подряд, они могут быть приостановлены. Рассмотрим, почему это происходит и как действовать в…
В Амурской области шутка с использованием нейросети обернулась для местной жительницы судебным разбирательством и крупным штрафом. Женщина решила разыграть свою приятельницу, сгенерировав в ChatGPT изображение медведя на фоне одной из…
Актриса Анна Михалкова вновь вышла в свет с семьей после длительного перерыва. Она посетила премьеру сериала «Полураспад» в компании мужа Альберта Бакова, детей и племянников. Артистка поделилась атмосферными кадрами с…
В сентябре 2026 года в России не было поставлено на учет ни одного легкового электромобиля марки «Амберавто». По данным аналитического агентства «Автостат Инфо», регистрация электрических седанов «Амберавто А5» упала до…
В августе частные инвесторы вложили в облигации на Московской бирже 151,6 млрд руб. – почти в пять раз больше, чем в акции. Почему долговой рынок сегодня перетягивает на себя деньги…