Диетолог Дэрил Джоффр предупредил о потенциальных рисках употребления бананов на пустой желудок, особенно в качестве завтрака. По его словам, поедание бананов натощак приводит к резкому повышению уровня сахара в крови, из-за чего возникает всплеск энергии, быстро сменяющийся чувством усталости и голода.
Это обусловлено тем, что после быстрого повышения сахара в крови его уровень начинает резко падать.
Джоффр также отметил, что у бананов есть свойство увеличивать вязкость крови, что может быть особенно актуально для пожилых людей, у которых уже повышен риск густой крови. Поэтому он советует употреблять бананы в сочетании с полезными источниками жиров, чтобы сбалансировать уровень сахара в крови.
Кроме того, специалист подчеркнул важность употребления достаточного количества жидкости, особенно утром. Теплая вода, выпитая утром, помогает разжижать кровь и уменьшать концентрацию токсинов, что также способствует снижению ее вязкости.
Ранее сообщалось, что хирург Радж порекомендовал худеющим есть зеленые бананы.
Венгрия, пересмотрев свой внешнеполитический курс после смены правительства, официально назвала Россию угрозой для страны, Европы и всей мировой системы. Об этом говорится в документе для делегации Венгрии на Генеральной Ассамблее…
Главный специалист по направлению «Лучевая диагностика» сети клиник «Будь Здоров» Александр Гурчиани в беседе с РИАМО сообщил, что клаустрофобия, возникающая у части пациентов при прохождении МРТ, поддается контролю. По его…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила, что в настоящий момент мир переживает всеобщий ренессанс интереса к России и ее культуре. Соответствующее заявление дипломат сделала в ходе выступления, которое цитирует…
Певица Ханна поделилась в соцсетях новостью, что потеряла часть своей продукции из-за пожаров на складах. Артистка, занимающаяся продажей косметики, сообщила, что во время инцидента сгорела косметика на сумму 30 миллионов…
Визит директора ЦРУ Джона Рэтклиффа в Москву оказался непродолжительным. Самолёт ВВС США — Боинг C‑17A Globemaster III — вылетел с объединённой базы Эндрюс под Вашингтоном (Кэмп‑Спрингс, штат Мэриленд), затем приземлился…
В среду утром в горном Непале зафиксирован мощный выброс воды в реку Бхоте-Коши, что привело к серьезным разрушениям в ряде районов. Власти объявили режим повышенной готовности для населенных пунктов, расположенных…