В мире

Диетолог Джоффр: употребление бананов на завтрак может увеличить вязкость крови

2 декабря 2023, 20:26 — Общественная служба новостей — ОСН

Диетолог Дэрил Джоффр предупредил о потенциальных рисках употребления бананов на пустой желудок, особенно в качестве завтрака. По его словам, поедание бананов натощак приводит к резкому повышению уровня сахара в крови, из-за чего возникает всплеск энергии, быстро сменяющийся чувством усталости и голода.

Это обусловлено тем, что после быстрого повышения сахара в крови его уровень начинает резко падать.

Джоффр также отметил, что у бананов есть свойство увеличивать вязкость крови, что может быть особенно актуально для пожилых людей, у которых уже повышен риск густой крови. Поэтому он советует употреблять бананы в сочетании с полезными источниками жиров, чтобы сбалансировать уровень сахара в крови.

Кроме того, специалист подчеркнул важность употребления достаточного количества жидкости, особенно утром. Теплая вода, выпитая утром, помогает разжижать кровь и уменьшать концентрацию токсинов, что также способствует снижению ее вязкости.

Ранее сообщалось, что хирург Радж порекомендовал худеющим есть зеленые бананы.

Поделиться
Дмитрий Железнов

Проживаю в городе Липецк. Широко интересуюсь общественно-политической повесткой и событиями в мире. На первых этапа в онлайне работал копирайтером, выполняя заказы по разным темам. Спустя какое-то время пришел к выводу, что написание новостей – наиболее любимое для меня занятие. «Молнии», громкие события и постоянная смена повестки – то, что всегда держит в тонусе.

Последние статьи

Минобороны: ПВО перехватила 376 дронов над 12 регионами РФ

Силы противовоздушной обороны в ночь на пятницу перехватили и ликвидировали 376 украинских беспилотных летательных аппаратов самолетного типа. Атака затронула обширную территорию страны, включая акваторию Азовского моря. Официальное сообщение об этом…

% дней назад

У россиян появилась возможность заселяться в отели с помощью ID в «Максе»

Россияне теперь могут заселяться в отели без необходимости предъявления бумажного паспорта или свидетельства о рождении, используя цифровой ID через мессенджер «Макс». Это указано в уведомлении, которое граждане России получают на…

% дней назад

Минск потребовал международного расследования атаки ВСУ на автобус с детьми

Начальник главного управления многосторонней дипломатии белорусского МИД Ирина Величко заявила РИА Новости, что Минск намерен добиваться международного расследования атаки украинского дрона на автобус с детской футбольной командой из Гомельской области.…

% дней назад

Экс-постпред США Даалдер: саммит в Анкаре стал провалом европейского лидерства

Бывший постоянный представитель США при НАТО Иво Даалдер заявил, что саммит альянса в Анкаре обернулся упущенным шансом для европейских стран. В своей колонке для издания Politico он отметил: Европа могла…

% дней назад

В Сеченовском университете создают ассистента для пациентов с болезнью Паркинсона

Специалисты Сеченовского университета разрабатывают цифрового ассистента «Нейроритм» для людей с болезнью Паркинсона. Об этом пишет РИА Новости. Платформа состоит из мобильного приложения для пациента с дневником симптомов и напоминаниями о…

% дней назад

Синоптик Позднякова предупредила москвичей о грозе

В пятницу, 10 июля, в Москве прогнозируется температура до 26 градусов тепла, а также дожди и грозы. Такими сведениями о погоде на сегодня поделилась с РИА Новости главный специалист столичного метеобюро…

% дней назад