Диетолог Дэрил Джоффр предупредил о потенциальных рисках употребления бананов на пустой желудок, особенно в качестве завтрака. По его словам, поедание бананов натощак приводит к резкому повышению уровня сахара в крови, из-за чего возникает всплеск энергии, быстро сменяющийся чувством усталости и голода.
Это обусловлено тем, что после быстрого повышения сахара в крови его уровень начинает резко падать.
Джоффр также отметил, что у бананов есть свойство увеличивать вязкость крови, что может быть особенно актуально для пожилых людей, у которых уже повышен риск густой крови. Поэтому он советует употреблять бананы в сочетании с полезными источниками жиров, чтобы сбалансировать уровень сахара в крови.
Кроме того, специалист подчеркнул важность употребления достаточного количества жидкости, особенно утром. Теплая вода, выпитая утром, помогает разжижать кровь и уменьшать концентрацию токсинов, что также способствует снижению ее вязкости.
Ранее сообщалось, что хирург Радж порекомендовал худеющим есть зеленые бананы.
Силы противовоздушной обороны в ночь на пятницу перехватили и ликвидировали 376 украинских беспилотных летательных аппаратов самолетного типа. Атака затронула обширную территорию страны, включая акваторию Азовского моря. Официальное сообщение об этом…
Россияне теперь могут заселяться в отели без необходимости предъявления бумажного паспорта или свидетельства о рождении, используя цифровой ID через мессенджер «Макс». Это указано в уведомлении, которое граждане России получают на…
Начальник главного управления многосторонней дипломатии белорусского МИД Ирина Величко заявила РИА Новости, что Минск намерен добиваться международного расследования атаки украинского дрона на автобус с детской футбольной командой из Гомельской области.…
Бывший постоянный представитель США при НАТО Иво Даалдер заявил, что саммит альянса в Анкаре обернулся упущенным шансом для европейских стран. В своей колонке для издания Politico он отметил: Европа могла…
Специалисты Сеченовского университета разрабатывают цифрового ассистента «Нейроритм» для людей с болезнью Паркинсона. Об этом пишет РИА Новости. Платформа состоит из мобильного приложения для пациента с дневником симптомов и напоминаниями о…
В пятницу, 10 июля, в Москве прогнозируется температура до 26 градусов тепла, а также дожди и грозы. Такими сведениями о погоде на сегодня поделилась с РИА Новости главный специалист столичного метеобюро…