Диетолог Дэрил Джоффр предупредил о потенциальных рисках употребления бананов на пустой желудок, особенно в качестве завтрака. По его словам, поедание бананов натощак приводит к резкому повышению уровня сахара в крови, из-за чего возникает всплеск энергии, быстро сменяющийся чувством усталости и голода.
Это обусловлено тем, что после быстрого повышения сахара в крови его уровень начинает резко падать.
Джоффр также отметил, что у бананов есть свойство увеличивать вязкость крови, что может быть особенно актуально для пожилых людей, у которых уже повышен риск густой крови. Поэтому он советует употреблять бананы в сочетании с полезными источниками жиров, чтобы сбалансировать уровень сахара в крови.
Кроме того, специалист подчеркнул важность употребления достаточного количества жидкости, особенно утром. Теплая вода, выпитая утром, помогает разжижать кровь и уменьшать концентрацию токсинов, что также способствует снижению ее вязкости.
Ранее сообщалось, что хирург Радж порекомендовал худеющим есть зеленые бананы.
Президент Франции Эммануэль Макрон появился на саммите НАТО в солнцезащитных очках, что вызвало волну критики в социальных сетях. Многие вспомнили, что французский лидер уже демонстрировал этот аксессуар на публике во…
Бывший премьер-министр Украины Николай Азаров (занимал пост в 2010–2014 годах) назвал пустышкой возможность получения Киевом лицензии на собственное производство зенитных ракетных комплексов Patriot. Соответствующее заявление политик сделал в беседе с…
Использование иностранных сим-карт больше не позволяет российским пользователям обходить блокировки интернет-ресурсов. Об этом пишет газета «Известия». Пользователи этих сим-карт сообщили, что теперь с роуминговым подключением нельзя попасть на заблокированные сайты.…
Экс-супруга футболиста Дмитрия Тарасова ответила на его замечания о 17-летней дочери. Недавно спортсмен Дмитрий Тарасов выразил недовольство в адрес своей дочери от первого брака, и после его публичных комментариев вышла…
Блогер Лерчек (Валерия Чекалина) находится в НМИЦ онкологии имени Блохина и не сможет прийти на судебное заседание в пятницу, где будет рассмотрен вопрос о возобновлении дела, касающегося вывода более 250…
Употребление трески может укрепить иммунитет перед началом сезона гриппа и ОРВИ. Для получения наибольшей пользы этот продукт стоит начать добавлять в рацион уже в июле, примерно за пять-шесть недель до…