Диетолог Дэрил Джоффр предупредил о потенциальных рисках употребления бананов на пустой желудок, особенно в качестве завтрака. По его словам, поедание бананов натощак приводит к резкому повышению уровня сахара в крови, из-за чего возникает всплеск энергии, быстро сменяющийся чувством усталости и голода.
Это обусловлено тем, что после быстрого повышения сахара в крови его уровень начинает резко падать.
Джоффр также отметил, что у бананов есть свойство увеличивать вязкость крови, что может быть особенно актуально для пожилых людей, у которых уже повышен риск густой крови. Поэтому он советует употреблять бананы в сочетании с полезными источниками жиров, чтобы сбалансировать уровень сахара в крови.
Кроме того, специалист подчеркнул важность употребления достаточного количества жидкости, особенно утром. Теплая вода, выпитая утром, помогает разжижать кровь и уменьшать концентрацию токсинов, что также способствует снижению ее вязкости.
Ранее сообщалось, что хирург Радж порекомендовал худеющим есть зеленые бананы.
Украина может использовать свой военный опыт как инструмент давления, чтобы добиться своих целей от европейских государств, заявил премьер-министр Словакии Роберт Фицо в контексте обсуждения ситуации вокруг нефтепровода «Дружба». Политик дал…
Работодатель не имеет права заранее предоставлять сотруднику выходной за работу в праздничный или выходной день. Такой выходной является компенсацией за уже выполненную работу, как указано в документе Роструда, с которым…
В ближайшем будущем страны Персидского залива, вероятно, будут стремиться к поиску путей для установления диалога с Ираном. Такое предположение сделал американский дипломат в отставке Час Фриман в эфире YouTube-канала. «Я…
На предстоящие майские праздники россияне отдают предпочтение таким направлениям, как Турция, Узбекистан и Китай, которые остаются самыми востребованными для отдыха. Об этом в беседе с РИА Новости сообщили в сервисе…
Решение НАТО не поддержать Соединенные Штаты в военной операции против Ирана оставило серьезный след на репутации альянса. Так считает глава Белого дома Дональд Трамп. «Я думаю, что это пятно на…
Основная цель высказываний президента США Дональда Трампа в отношении Ирана заключается в укреплении доверия на рынке. К такому выводу пришел политолог Алекс Крайнер, озвучив точку зрения в эфире YouTube-канала. «Трамп…