Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
В воскресенье вечером оказалось известно, что исследователи из Китайской Народной Республики изучили рацион и когнитивное здоровье 1917 человек старше 60 лет.
Участники, употреблявшие больше лецитина, лучше справлялись с когнитивными тестами и реже сталкивались с легкими когнитивными нарушениями. Результаты исследования опубликованы в журнале Chinese Medical Journal (CMJ).
Легкие когнитивные нарушения проявляются ухудшением памяти и других умственных способностей, но при этом человек сохраняет самостоятельность.
Исследователи сопоставили результаты тестов и сведения о состоянии участников с количеством лецитина в их рационе.
Связь между более высоким потреблением вещества и лучшими показателями сохранялась после учета возраста, пола, уровня образования и хронических заболеваний.
Лецитин содержится, в частности, в яйцах и соевых бобах. Он участвует в поддержании клеток мозга. В его состав входит фосфатидилхолин — основной источник холина, необходимого для синтеза ацетилхолина.
Внимание обращается на то, что именно этот нейромедиатор важен для памяти, внимания и работы нервной системы.
Наиболее выраженной связь между потреблением лецитина и когнитивными показателями оказалась у людей с более низким уровнем образования.
Ученые предполагают, что для этой группы питание может играть особую роль в поддержании здоровья мозга.
Авторы отмечают, что лецитин необходим для нормальной работы клеток мозга, однако механизм его возможного защитного действия пока неясен.
Исследование выявило связь между потреблением лецитина и состоянием мозга, но не доказывает, что именно это вещество предотвращает когнитивные нарушения.
Напомним, в нормальных условиях бобры не нападают на людей, но они могут напасть в случае самозащиты. Это происходит, если человек тревожит его жилище, начинает вести себя слишком шумно и агрессивно или пытается взять животное на руки. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
Ранее стоматолог Елена Тё проинформировала о том, что сохранить полость рта здоровой можно лишь в том случае, если человек не забывает о регулярной чистке зубов. Без соблюдения этого правила можно очень быстро столкнуться с возникновением серьёзных проблеем.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Первый зампред комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Светлана Бессараб напомнила, что денежные сборы с родителей на новогодние торжества и подарки в детских садах и школах носят…
В воскресенье вечером оказалось известно о том, что очередной танкер с нефтью подорвался на мине в восточной части Ормузского пролива, заявили военно-морские силы армии Ирана. Их сообщение приводит агентство Fars.…
В воскресенье вечером оказалось известно о том, что полный состав украинской делегации на переговорах в Абу-Даби уже был определен, сообщает местный 24-й канал. Из представленных сведений следует, что е е…
В воскресенье вечером лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп считает, что после ударов американских сил Иран сохранил около 10% прежних возможностей по производству ракет. Из представленных данных следует, что мощности…
«Зенит» сыграл дома вничью с «Ростовом» со счетом 2:2 в матче 14-го тура Российской премьер-лиги. Петербургская команда дважды выходила вперед, но соперник сравнивал счет. За «Зенит» забили Дуглас Сантос и…
Российский врач-педиатр Татьяна Бандурина объяснила, почему теплые куртки не решают проблему холода в школе: главная опасность, по ее словам, связана с недостатком физической активности, передает Life.ru. Длительное пребывание в холодном…