Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
В среду оказалось известно о том, что потребление цельных фруктов способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, в то время как фруктовые соки не обладают аналогичным защитным эффектом.
К такому выводу пришли специалисты из Соединённых Штатов Америки, проанализировав данные 371 тысячи граждан в рамках обширной серии тестов. Результаты их работы опубликованы в научном журнале CDN.
В публикации сказано о том, что исследователи установили, что у людей, регулярно включающих в рацион свежие фрукты, значительно реже наблюдаются гипертония, повышенный уровень холестерина, ишемическая болезнь сердца и случаи инфаркта.
Статистический анализ показал, что участники исследования ели цельные фрукты в среднем один раз в день, тогда как стопроцентные соки употребляли гораздо реже — примерно раз в трое суток. Примечательно, что для соков никакой устойчивой связи с укреплением здоровья сердца и сосудов обнаружить не удалось.
По мнению авторов работы, ключевое преимущество цельных плодов заключается в наличии полифенолов и клетчатки (пищевых волокон). В процессе переработки фруктов в сок большая часть клетчатки теряется. Это может приводить к тому, что после употребления напитка уровень сахара и инсулина в крови растет быстрее, чем при поедании фрукта целиком, когда волокна замедляют этот процесс.
Вместе с тем ученые уточняют, что их работа выявила лишь статистическую закономерность, а не прямую причинно-следственную связь. Это означает, что фрукты не обязательно являются единственным фактором, предотвращающим болезни сердца.
Собеседники журналистов обращают внимание на тот факт, что для подтверждения полученных результатов потребуются дополнительные и более длительные клинические исследования.
Напомним, в нормальных условиях бобры не нападают на людей, но они могут напасть в случае самозащиты. Это происходит, если человек тревожит его жилище, начинает вести себя слишком шумно и агрессивно или пытается взять животное на руки. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
Ранее стоматолог Елена Тё проинформировала о том, что сохранить полость рта здоровой можно лишь в том случае, если человек не забывает о регулярной чистке зубов. Без соблюдения этого правила можно очень быстро столкнуться с возникновением серьёзных проблеем.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Российская теннисистка Мирра Андреева одержала победу над представительницей США Джессикой Пегулой в полуфинале Итогового турнира Женской теннисной ассоциации (WTA) в одиночном разряде. Матч завершился со счетом 6:3, 6:4 в пользу…
В Роспотребнадзоре сообщили, что внебольничная пневмония часто развивается как осложнение вирусной инфекции, когда к ней присоединяются бактериальные возбудители. Об этом информирует РИА Новости. По данным ведомства, среди ключевых признаков заболевания…
Центральное телеграфное агентство Кореи проинформировало о прибытии в российскую столицу делегации из КНДР. Поездка носит характер официального визита. Дата прибытия — 14 ноября. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на…
Бывший глава британского правительства Риши Сунак выступил с предложением наносить удары по объектам военной инфраструктуры России. Соответствующий тезис приводит Lenta.ru со ссылкой на источник. По мнению политика, Лондону необходимо сфокусировать…
На братском захоронении Чаукстес, расположенном в волости Даугмалес, вновь установлен памятник. Под этим монументом покоятся 73 бойца Красной армии. Информацию об этом распространил Андрей Пагор, депутат думы латвийского города Елгава,…
Французские правоохранители — полиция и жандармерия — задержали 219 граждан в ходе манифестаций, направленных против подорожания и жестокости со стороны стражей порядка. Информацию об этом распространили местные СМИ, сославшись на…