Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
В среду оказалось известно о том, что потребление цельных фруктов способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, в то время как фруктовые соки не обладают аналогичным защитным эффектом.
К такому выводу пришли специалисты из Соединённых Штатов Америки, проанализировав данные 371 тысячи граждан в рамках обширной серии тестов. Результаты их работы опубликованы в научном журнале CDN.
В публикации сказано о том, что исследователи установили, что у людей, регулярно включающих в рацион свежие фрукты, значительно реже наблюдаются гипертония, повышенный уровень холестерина, ишемическая болезнь сердца и случаи инфаркта.
Статистический анализ показал, что участники исследования ели цельные фрукты в среднем один раз в день, тогда как стопроцентные соки употребляли гораздо реже — примерно раз в трое суток. Примечательно, что для соков никакой устойчивой связи с укреплением здоровья сердца и сосудов обнаружить не удалось.
По мнению авторов работы, ключевое преимущество цельных плодов заключается в наличии полифенолов и клетчатки (пищевых волокон). В процессе переработки фруктов в сок большая часть клетчатки теряется. Это может приводить к тому, что после употребления напитка уровень сахара и инсулина в крови растет быстрее, чем при поедании фрукта целиком, когда волокна замедляют этот процесс.
Вместе с тем ученые уточняют, что их работа выявила лишь статистическую закономерность, а не прямую причинно-следственную связь. Это означает, что фрукты не обязательно являются единственным фактором, предотвращающим болезни сердца.
Собеседники журналистов обращают внимание на тот факт, что для подтверждения полученных результатов потребуются дополнительные и более длительные клинические исследования.
Напомним, в нормальных условиях бобры не нападают на людей, но они могут напасть в случае самозащиты. Это происходит, если человек тревожит его жилище, начинает вести себя слишком шумно и агрессивно или пытается взять животное на руки. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
Ранее стоматолог Елена Тё проинформировала о том, что сохранить полость рта здоровой можно лишь в том случае, если человек не забывает о регулярной чистке зубов. Без соблюдения этого правила можно очень быстро столкнуться с возникновением серьёзных проблеем.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В ночь со среды на четверг лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп сделал официальное объявление о запуске спецпроекта Alaska LNG, направленного на экспорт СПГ. Выступая перед работниками местных средств массовой…
ФНС усиливает контроль за доходами граждан от сдачи жилья в аренду. Эксперты рассказали «Росбалту», что прежняя практика, при которой собственники могли рассчитывать на незаметность таких операций для налоговой, постепенно уходит.…
Военнослужащих, проходящих срочную службу по призыву, не будут направлять для выполнения задач в зоне специальной военной операции. Об этом заявил начальник Главного организационно-мобилизационного управления Генштаба ВС России генерал-полковник Евгений Бурдинский.…
В Бангкоке полиция расследует обстоятельства смерти младенца, тело которого обнаружили в морозильной камере гостиничного номера. В центре истории оказалась 21-летняя девушка, признавшаяся, что пыталась самостоятельно прервать беременность с помощью препаратов,…
В Турции задержали 18 человек в рамках расследования дела о наркотиках и проституции. Среди фигурантов оказался владелец Anex Tour и сети отелей Selectum Нешет Кочкар, сообщает Nefes. Всего прокуратура Антальи…
В Польше три человека были госпитализированы после вскрытия подозрительной посылки, поступившей в подразделение Военной жандармерии в городе Нова-Демба Подкарпатского воеводства. Об этом сообщает польская радиостанция RMF FM. По предварительным данным,…