Ученые из Тяньцзиньского университета традиционной китайской медицины провели исследование, результаты которого были опубликованы в BMC Medicine, и обнаружили, что противовоспалительная диета снижает риск развития сахарного диабета второго типа.
Исследование включало данные 142271 человека, из которых 16068 имели состояние преддиабета, а 126203 имели нормальный уровень сахара в крови. Ученые проанализировали влияние противовоспалительной диеты на вероятность развития диабета второго типа в течение примерно 8,4 лет.
В течение этого времени сахарный диабет развился у 3348 участников с нормальным уровнем глюкозы и у 2496 участников с преддиабетом. Анализ пищевых привычек показал, что употребление 16 противовоспалительных продуктов, таких как орехи, вегетарианские альтернативы белку, крахмал, хлопья для завтрака, сыр, десерты, рыба, вино, хлеб, фрукты, кондитерские изделия, овощи, супы, чай, соки и кофе снижает риск развития диабета на 74% и 71% среди здоровых людей и участников с преддиабетом соответственно. Также было установлено, что такой режим питания может защитить от диабета даже людей, генетически предрасположенных к этому заболеванию.
Провоспалительные продукты, включая сливочное масло, мясные субпродукты, алкогольные напитки, переработанное и красное мясо, мороженое, птицу, шоколадные коктейли, низкокалорийные напитки, молоко, яйца, картофель, закуски, сладости и сладкие напитки, в свою очередь увеличивают вероятность развития сахарного диабета второго типа.
Ранее сообщалось, что диетолог Кондаурова предупредила об опасности переедания мандаринов.
Президент России Владимир Путин заявил о готовности к возобновлению мирных переговоров с Украиной. Однако, по словам Путина, основой для диалога должны стать стамбульские договоренности. В ходе общения с представителями СМИ…
Россияне чаще следят за техническим состоянием автомобиля, чем за собственным здоровьем, показал опрос, результаты которого опубликовали «Известия». Плановое ТО не реже раза в год проходят 87 процентов автовладельцев, а каждый…
Замглавы МИД России Сергей Рябков заявил, что формулу «дух Анкориджа» нельзя считать удачной и точнее говорить об «импульсе» встречи лидеров России и США на Аляске, передает «Лента.ру». Дипломат подчеркнул, что…
ВОЗ сообщила, что нынешняя вспышка лихорадки Эбола в Демократической Республике Конго стала самой масштабной в истории по числу подтвержденных случаев за первый месяц, передает РИА Новости. По данным властей ДРК,…
В последние годы исследования все чаще подтверждают положительное влияние видеоигр на психическое здоровье. Особую пользу приносят приключенческие проекты с открытым миром, которые помогают справляться с чувством одиночества и повышают уровень…
Основатель частной военной компании «Ястреб» Алексей Марущенко, известный под позывным Доктор, признал свою вину в совершении серии тяжких преступлений против участников специальной военной операции. Об этом пишет «Коммерсантъ». Следствие установило,…