Ученые из Тяньцзиньского университета традиционной китайской медицины провели исследование, результаты которого были опубликованы в BMC Medicine, и обнаружили, что противовоспалительная диета снижает риск развития сахарного диабета второго типа.
Исследование включало данные 142271 человека, из которых 16068 имели состояние преддиабета, а 126203 имели нормальный уровень сахара в крови. Ученые проанализировали влияние противовоспалительной диеты на вероятность развития диабета второго типа в течение примерно 8,4 лет.
В течение этого времени сахарный диабет развился у 3348 участников с нормальным уровнем глюкозы и у 2496 участников с преддиабетом. Анализ пищевых привычек показал, что употребление 16 противовоспалительных продуктов, таких как орехи, вегетарианские альтернативы белку, крахмал, хлопья для завтрака, сыр, десерты, рыба, вино, хлеб, фрукты, кондитерские изделия, овощи, супы, чай, соки и кофе снижает риск развития диабета на 74% и 71% среди здоровых людей и участников с преддиабетом соответственно. Также было установлено, что такой режим питания может защитить от диабета даже людей, генетически предрасположенных к этому заболеванию.
Провоспалительные продукты, включая сливочное масло, мясные субпродукты, алкогольные напитки, переработанное и красное мясо, мороженое, птицу, шоколадные коктейли, низкокалорийные напитки, молоко, яйца, картофель, закуски, сладости и сладкие напитки, в свою очередь увеличивают вероятность развития сахарного диабета второго типа.
Ранее сообщалось, что диетолог Кондаурова предупредила об опасности переедания мандаринов.
Психолог Сильвия дан Бен предупредила, что некоторые вопросы за новогодним столом могут поставить человека в неловкое положение. В беседе с изданием El Economista она перечислила темы, которых лучше избегать в…
Стало известно меню ужина, за которым встретились президент России Владимир Путин и президент Индии Драупади Мурму. Об этом сообщили в телеграм-канале RIA_Kremlinpool. Согласно снимкам, Путину предложили вегетарианский ужин. В меню…
Роспотребнадзор заявил о превышении порогового показателя по заболеваемости ОРВИ и гриппом в 8 из 89 российских регионов. Об этом в пятницу, 5 декабря, сообщается в Telegram-канале ведомства. Увеличение числа заболевших…
Минцифры сообщило, что вход на портал «Госуслуги» по смс-коду будут постепенно отменять. Ведомство объясняет это ростом числа мошеннических схем, когда пользователи по неосторожности передают коды злоумышленникам. Пока решение касается только…
Имущественный налог за элитную квартиру Ларисы Долиной в Москве вновь лег на покупательницу недвижимости Полину Лурье. Причину объяснил юрист Денис Хмелевской в беседе с изданием «Ридус». По его словам, ключевым…
В Малайзии слепая местная жительница двое суток была вынуждена ползти по джунглям в поисках людей после смерти ее дочери в отдаленном доме. Об этом проинформировал портал The Star. Уточняется, что…