У людей, отказавшихся от использования социальных сетей, со временем значительно улучшается самочувствие. Об этом со ссылкой на психолога из Университета Аризоны (США) Александра Дэнверса 23 мая написал журнал Psychology Today.
По словам специалиста, в университете провели исследование с участием 154 человек, результаты которого засвидетельствовали существенное улучшение самочувствия, а также облегчение депрессивных состояний и снижение раздражительности у испытуемых в случае их отказа от соцсетей.
«Психологи использовали специальное приложение для отслеживания смартфона, чтобы определить, какое количество времени участники эксперимента проводили в социальных сетях на самом деле. Эти приложения выявили, что в целом люди были довольно верны инструкциям исследования», — сказано в статье.
В ней также говорится, что у тех респондентов, которые сознательно сократили время, проводимое в Instagram, с 222 до 10 минут в неделю, ощутимо улучшилось самочувствие плюс поднялось настроение, и сократились депрессивные эпизоды.
Ранее психолог и женский коуч Ксения Гусева рассказала россиянам об эффективных техниках подавления тревожности. Прежде всего, специалист порекомендовала сделать акцент на том, что подходит конкретно взятому человеку, поскольку ассоциации, которые навевают спокойствие и помогают взять себя в руки, для каждого различны.
Эксклюзивное пальто, созданное российским дизайнером Игорем Гуляевым специально для американской певицы Уитни Хьюстон, неожиданно появилось на аукционе. О продаже уникального предмета гардероба модельер рассказал в социальных сетях, признавшись, что эта…
Российская туристка, посетившая три турецких курорта, охарактеризовала их как лишённые ярких красок и выразительности. Своими наблюдениями она поделилась в блоге «Летаем сами», опубликованном на платформе «Дзен». Первым в списке разочарований…
С 26 ноября 2026 года ФССП получит право самостоятельно запрашивать кредитные истории граждан, пожаловавшихся на незаконные действия коллекторов. Об этом ТАСС сообщил депутат Госдумы Георгий Камнев (КПРФ). Бюро кредитных историй…
С 26 ноября 2026 года ФССП получит право самостоятельно запрашивать кредитные истории граждан, пожаловавшихся на незаконные действия коллекторов. Об этом ТАСС сообщил депутат Госдумы Георгий Камнев (КПРФ). Бюро кредитных историй…
Основатель компании «Руян» и создатель известного бренда «Экспедиция» Александр Кравцов скончался в возрасте 58 лет. О смерти предпринимателя сообщили представители его проекта в социальных сетях. По предварительной информации, трагедия произошла…
Аналитики компании NTech зафиксировали существенный прирост реализации готовой еды в российской рознице. Основу растущего сегмента составляют блюда, которые принято относить к традиционному русскому завтраку. Соответствующие данные были предоставлены «Ленте.ру». Наиболее…