В мире

Advances in Nutrition: Названы витамины, снижающие риск развития диабета

16 апреля 2024, 21:36 — Общественная служба новостей — ОСН

Исследователи из Каролинского института в Швеции выяснили, что регулярное потребление витаминов C, E и β-каротина может снизить риск развития сахарного диабета у взрослых. Результаты их работы были опубликованы в журнале Advances in Nutrition.

В рамках мета-анализа, охватившего 40 научных исследований, ученые обнаружили связь между снижением этого риска и диетами, особенно средиземноморской диеты.

Средиземноморская диета, богатая фруктами, овощами, оливковым маслом и рыбой, способствует увеличению уровня потребления антиоксидантов, таких как витамины E и C и β-каротин.

Данные вещества помогают бороться с окислительным стрессом и воспалением, что в свою очередь увеличивает чувствительность клеток к инсулину и улучшает обработку глюкозы в организме.

Любопытно, что наибольшая польза отмечалась при умеренном потреблении витаминов, получаемых из пищи, а не из добавок, что подчеркивает важность сбалансированного питания для профилактики сахарного диабета.

Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Василий Епищенко

Любовь к текстам сформировалась еще в школе – в 15 лет выполнил первый заказ на копирайт в интернете. С 2016 года работал на разных позициях в изданиях федерального уровня (в основном – работа с лентой новостей и написание статей). Любимые направления – политика, общество и спорт.

Последние статьи

Гармонин сообщил, что россияне сталкиваются с произволом швейцарских банков

Российские граждане в Швейцарии продолжают сталкиваться с трудностями, связанными с действием антироссийских ограничений, прежде всего в банковской сфере. Об этом заявил посол РФ в Берне Сергей Гармонин. По его словам,…

% дней назад

Фон дер Ляйен может инициировать реформу внешнеполитической службы ЕС

Глава Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен может инициировать реформу дипломатической службы ЕС, что потенциально ослабит позиции действующего главы европейской дипломатии Каи Каллас. Об этом сообщает Euronews. По данным издания, обсуждение…

% дней назад

В США ограничили доступ к ИИ-моделям Anthropic для зарубежных пользователей

Власти США усилили ограничения в отношении компании Anthropic, связав её технологии с рисками для национальной безопасности. Ранее ведомство включило компанию в перечень организаций, которые могут представлять угрозу цепочкам поставок, а…

% дней назад

Quto объяснил, как действовать при перегреве автомобиля

Если стрелка температуры уходит в красную зону или из-под капота появляется пар, важно действовать аккуратно — ошибки могут привести к серьёзной поломке двигателя, рассказали в Quto.ru. Сначала нужно остановиться в…

% дней назад

Science Daily: развитие мозга возможно в любом возрасте

Группа биологов из Соединённых Штатов Америки завершила проведение серии тестов, позволившей опровергнуть устоявшееся мнение о неизбежном снижении когнитивных функций с возрастом. Результаты работы, опубликованные в журнале Science Daily, показали, что развитие мозга возможно в любом…

% дней назад

В Госдуме рассказали о льготах для доноров крови в России

Доноры крови в России имеют право на оплачиваемые выходные в день сдачи крови и дополнительные социальные льготы. Об этом РИА Новости рассказала депутат Госдумы Екатерина Стенякина. По её словам, работнику…

% дней назад