Как справиться с выгоранием

Директор Института исследования проблем современной политики Антон Орлов предложил установить в России отпуск для людей, страдающих от эмоционального выгорания.

Выгорание случается не только в рабочей среде, с ним сталкиваются мамы в декрете, студенты, люди творческих профессий. Среди признаков эмоционального выгорания постоянная усталость.

Как распознать выгорание, чем оно отличается от депрессии и главное, как с ним бороться, в программе «Позиция» рассказал практикующий студент-психолог, автор телеграм-канала «Усатая психология» Александр Федорков.