Диетолог из Великобритании Роб Хобсон в интервью Daily Mail порекомендовал соблюдающим интервальную диету проводить силовые тренировки голодными, а после принимать…
Фитнес-тренер Ирина Ротач поделилась советами о семи упражнениях, способных ускорить процесс похудения. Ее слова приводит издание Men Today. Среди предложенных…
Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского Департамента здравоохранения Андрей Тяжельников поделился способами сделать спорт своей привычкой. Он посоветовал…
Диетолог Эбигейл Робертс назвала продукт, который может помочь людям, занимающимся спортом, повысить эффективность тренировок. Этим продуктом оказалась обыкновенная сода. По…
Многие женщины сталкиваются со сложностями в достижении оргазма. Но существующие практики тренировок «интимных зон» должны применяться исключительно при согласовании со…
Фитнес-тренер Грег Джастис рассказал, что высокоинтенсивный интервальный тренинг опасен для здоровья. Об этом информирует Daily Mail. По словам специалиста, неподготовленный организм…
Врач общей практики Сергей Алендеев в эфире Tsargrad.tv предупредил, что физические нагрузки без нормальной подпитки могут нанести вред не только сердцу, но…
Фитнес-тренер Михаил Прыгунов рассказал об основных ошибках при выполнении упражнений на пресс. Некоторые из них, по словам специалиста, могут сделать…
Фитнес-эксперт Торил Хикман назвала восемь признаков перетренированности. Об этом сообщает U.S.News. Специалист отметила, что главным симптомом перетренированности можно считать выгорание.…
Губернатор Севастополя Михаил Развожаев сообщил, что в городе начались боевые упражнения военнослужащих с ПВО. Об этом он написал в своем…
Фитнес-эксперт Эдуард Шакула рассказал, как можно похудеть без утомительных тренировок в зале. Об этом сообщает «Комсомольская правда». Специалист заявил, что…
Фитнес-менеджер сети столичных фитнес-клубов Эдуарда Шакула рассказал, что спазмы в мышцах появляются от перенапряжения. Он поделился способами, как этого избежать.…
Фитнес-тренер Энтони Дж. Юнг советует всем тем, кто хочет ускорить процесс похудения, иногда устраивать углеводные перекусы. Тренер назвал три простых…
Британские ученые объяснили, как тренировки влияют на сон и работу мозга. Об этом пишет Daily Mail. В публикации сказано, что…
Лепить снеговика, оказывается, не только весело для детей, но и полезно для здоровья взрослых. Такое занятие позволит сбросить лишний вес…
Некоторые люди из-за нехватки времени тренируются поздно вечером или даже ночью, но организм к физическим упражнениям в таком случае уже…
Ученые из Тель-Авивского университета выяснили, что аэробные упражнения могут сокращают вероятность развития метастатического рака на 72 %, пишет News Medical.…
Состоялись тренировочная отработка нанесения ответного ядерного удара всех компонентов ядерной триады: действия боевых расчетов на подлодке, ракетном комплексе «Ярс», а также экипажа…
Людям, желающим похудеть, следует подходить к тренировкам с умом, а не пытаться заниматься как можно больше. Такое мнение 6 сентября…
Для того, чтобы добиться успеха в спортивном зале, необходимо следовать четким правилам и установкам. Формулу успешных тренировок Общественная служба новостей…