Военнослужащие группировки «Запад» соорудили на полигоне точные макеты опорных пунктов противника, включая так называемые «лисьи норы» ВСУ. Об этом журналистам…
Правило не есть после шести вечера остаётся одним из самых популярных способов снижения веса, однако его эффективность и безопасность зависят…
Высокоинтенсивные интервальные тренировки оказались наиболее полезным видом физической нагрузки для улучшения состояния сосудов у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. К такому…
Ученые из Университета Монаша в Австралии выяснили, что регулярные короткие периоды физической активности помогают снизить риск развития диабета 2-го типа.…
В случае, если вы никогда не занимались спортом и имеете лишний вес, начинать с бега не стоит, он может оказаться…
Группа ученых из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре провела исследование и выяснила, что короткие ежедневные тренировки, занимающие около получаса, помогают развивать…
Диетолог из Великобритании Роб Хобсон в интервью Daily Mail порекомендовал соблюдающим интервальную диету проводить силовые тренировки голодными, а после принимать…
Фитнес-тренер Ирина Ротач поделилась советами о семи упражнениях, способных ускорить процесс похудения. Ее слова приводит издание Men Today. Среди предложенных…
Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского Департамента здравоохранения Андрей Тяжельников поделился способами сделать спорт своей привычкой. Он посоветовал…
Диетолог Эбигейл Робертс назвала продукт, который может помочь людям, занимающимся спортом, повысить эффективность тренировок. Этим продуктом оказалась обыкновенная сода. По…
Многие женщины сталкиваются со сложностями в достижении оргазма. Но существующие практики тренировок «интимных зон» должны применяться исключительно при согласовании со…
Фитнес-тренер Грег Джастис рассказал, что высокоинтенсивный интервальный тренинг опасен для здоровья. Об этом информирует Daily Mail. По словам специалиста, неподготовленный организм…
Врач общей практики Сергей Алендеев в эфире Tsargrad.tv предупредил, что физические нагрузки без нормальной подпитки могут нанести вред не только сердцу, но…
Фитнес-тренер Михаил Прыгунов рассказал об основных ошибках при выполнении упражнений на пресс. Некоторые из них, по словам специалиста, могут сделать…
Фитнес-эксперт Торил Хикман назвала восемь признаков перетренированности. Об этом сообщает U.S.News. Специалист отметила, что главным симптомом перетренированности можно считать выгорание.…
Губернатор Севастополя Михаил Развожаев сообщил, что в городе начались боевые упражнения военнослужащих с ПВО. Об этом он написал в своем…
Фитнес-эксперт Эдуард Шакула рассказал, как можно похудеть без утомительных тренировок в зале. Об этом сообщает «Комсомольская правда». Специалист заявил, что…
Фитнес-менеджер сети столичных фитнес-клубов Эдуарда Шакула рассказал, что спазмы в мышцах появляются от перенапряжения. Он поделился способами, как этого избежать.…
Фитнес-тренер Энтони Дж. Юнг советует всем тем, кто хочет ускорить процесс похудения, иногда устраивать углеводные перекусы. Тренер назвал три простых…
Британские ученые объяснили, как тренировки влияют на сон и работу мозга. Об этом пишет Daily Mail. В публикации сказано, что…