Невролог Марина Воронина рассказала, что у сонливости есть несколько причин. Об этом пишет NEWS.ru. Специалист пояснила, что сонливость может появиться…
Кандидат медицинских наук, врач-сомнолог Ильинской больницы Светлана Вострухова рассказала, что бессонница является одним из самых распространённых нарушений сна, которая чревата серьёзными…
Телеведущий и доктор Александр Мясников назвал причины, по которым люди могут видеть ночные кошмары. Об этом он подробно рассказал в…
Недостаток сна или его низкое качество - верные спутники современного горожанина. На хороший сон влияет множество факторов и условий, несоблюдение…
Ученые из Калифорнийского перечислили четыре помогающих выспаться фактора. Об этом пишет «Газета.Ru» со ссылкой на научный журнал Nature Communications. Согласно результатам…
Клинический генетик, нутрициолог и эксперт Академии врачей UniProf Светлана Перес рассказала о преимуществах привычки спать нагишом. В публикации «Чемпионат» Перес,…
Сомнолог Елена Царева в беседе с радио Sputnik рассказала, что свет может быть раздражителем, который ухудшает качество сна. По её…
Отход ко сну раньше положенного часа увеличивает риск преждевременной смерти человека в несколько раз, свидетельствует исследование, опубликованное китайским порталом Sina.…
Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала, что после обеда людей иногда клонит в сон и объяснила, как избежать этого неприятного эффекта. В…
Согласно результатам исследования, проведенного учеными Бристольского университета в Великобритании, недостаток сна может спровоцировать развитие болезни Альцгеймера. Об этом сообщает Ferra.ru.…
Врач-диетолог Людмила Денисенко рассказала kp.ru, что стакан тёплого молока с мёдом действует как безопаснее снотворное, а если употреблять такой напиток с сушёными…
Ученые из Университета Вандербильта пришли к выводу, что перевод часов летом и зимой приводит к нарушению циркадных ритмов, обмена веществ и воспалительным…
Канцлер Германии Олаф Шольц объяснил согражданам, что он иногда не спит из-за работы, но попросил не беспокоиться за него. Портал правительства…
Терапевт Алексей Хухрев рассказал, как недосып может привести к простуде. При отсутствии полноценного сна у человека страдает иммунитет, отметил он. «Такой человек…
Большинство людей хоть раз в жизни просыпалось в холодном поту из-за ночных кошмаров. Согласно определению Американской академии медицины сна, кошмарами…
Почти каждый житель современного мегаполиса испытывает проблемы со сном. Причин тому множество: стресс, сбитый режим, неправильное питание и так далее.…
В современном мире у людей все чаще наблюдаются признаки недосыпа, бессонницы и других расстройств сна. Отсутствие полноценного сна ночью напрямую…
Врач-психотерапевт и сомнолог Александр Калинин в беседе с «Вечерней Москвой» напомнил, что людям необходимо спать ряди выработки гормона мелатонин. «Он…
Руководитель Центра сомнологии ММЦ МЕДСИ на Мичуринском проспекте, невролог и сомнолог Михаил Тардов рассказал «Газете.Ru», что осенью снижается продолжительность светового дня,…
Ученые из Университетского колледжа Лондона сумели выяснить, что сон, продолжительность которого составляет менее пяти часов в сутки, способствует увеличению рисков…