Диета влияет на разные области человеческого здоровья, в том числе на сон. Существуют продукты, которые затрудняют засыпание, что в итоге вредит организму. Даниэль Перес…
Все больше людей в России стали плохо спать ночами. Об этом Общественной службе новостей сообщил сомнолог Павел Кудинов. Это тревожные…
Сомнолог Ханна Шор и психолог Наоми Ньюман-Бейнарт рассказали подробнее о способах восстановления после бессонной ночи и улучшения сна. Их слова приводит Metro. «Всего одна ночь…
Рэп-исполнитель Моргенштерн поделился своей главной мечтой – заснуть трезвым. Об этом он рассказал подписчикам в своем Telеgram-канале. По словам Моргенштерна,…
Сомнолог Андреа Стрэнд в беседе с журналистами The Sun рассказала о смертельно опасном симптоме, который нельзя игнорировать. По её словам, потливость…
Вместе с нестабильной весенней погодой приходит и бессоница. Усугубляют ситуацию тяжелые мысли, согласно опросам на это жалуется более 40% опрошенных…
Эксперт по гигиене сна из Великобритании Стив Пейн нашел связь между недосыпом и диабетом второго типа. Как утверждает специалист, чаще всего случаи…
Врач-сомнолог, заслуженный врач России Роман Бузунов рассказал в беседе с «Доктор Питер», что позднее засыпание не вредит здоровью. Он пояснил,…
Врач-сомнолог Елена Царева рассказала изданию «Вечерняя Москва», что резкие ночные пробуждения могут быть вызваны развитием депрессии, остановками дыхания и рядом других…
Диетолог Роб Хобсон обозначил продукты питания, помогающие уснуть. Об этом пишет Techradar. Эксперт заявил, что продукты, содержащие аминокислоту триптофан, помогают…
Сомнолог Елена Царева раскрыла методы, помогающие заснуть быстрее. Об этом она рассказала в ходе беседы на радио «Говорит Москва». Для начала врач посоветовала…
Храп, если его не лечить, способен приводить к инсультам. Усугубить ситуацию может неправильная поза во сне, рассказал Общественной службе новостей…
Как часто мы мечтаем просто выспаться и как редко нам это удается. Казалось бы, иногда люди спят «положенные» 8 часов,…
Каждый второй житель России крепко спит по ночам, при этом более хороший сон наблюдается у мужчин. Показатель сна и сновидений…
Длинные выходные!.. Так хочется выспаться. Тем не менее, многие люди сейчас находятся в тревожном, слегка даже угнетенном состоянии. Врач и…
Диетологи рассказали, какие продукты помогают быстрее засыпать и улучшают качество сна — важного фактора здоровья. Об этом сообщает Fox News.…
Привычка ложиться спать после полуночи может негативно влиять на здоровье и состояние человека. В частности, снижается качество сна и продуктивность.…
Существует мнение, что дневной сон полезен, именно поэтому у детей есть тихий час. Однако в случае со взрослыми такой сон…
Врач Ева Калиник сообщила, что привычка каждый день пить чайный гриб или комбучу перед засыпанием может помочь нормализировать работу кишечника,…
Сомнолог София Черкасова перечислила главные причины возникновения бессонницы. Об этом она рассказала во время интервью с изданием RT. Исходя из её заявлений,…