Доцент кафедры госпитальной терапии СПбГУ Татьяна Григорьева рассказала, что свой хронотип практически невозможно, поскольку, кто вы – «сова» или «жаворонок»…
Отсутствие одежды во время сна позволяет погрузиться в него более глубоко и, соответственно, хорошо выспаться. Об этом рассказала врач-дерматолог Натэла…
Врач-дерматолог, косметолог Натэла Гришина назвала плюсы сна без одежды. Об этом сообщает Ura.Ru. «Это такой естественный физиологический процесс, который у…
Человеческий организм не способен выспаться с запасом на будущее. Поэтому очень важно соблюдать правильный режим сна. Нарушения сна и постоянный…
Вредное излучение от смартфонов может привести к ухудшению здоровья человека во время сна. О том, что это может привести к…
Врач-сомнолог Роман Бузунов раскрыл причину плохого сна. Об этом сообщает Лента.Ру. «Если у вас наблюдается "синдром трех кресел" – автомобильное…
Сон необходим для нашего физического и психического здоровья. Он дает нам возможность на следующий день быть работоспособными, как умственно так…
Люди, которые достигли пожилого возраста, нередко отмечают нарушения режима сна. В частности, речь идет о сокращении продолжительности сна. Для этого…
У многих людей летом бывает проблема со сном, чтобы решить ее, стоит приобрести теплое одеяло. Об этом необычном способе рассказала…
Британский врач-физиолог и специалист по сну Нерина Рамлахан рассказала о простом и действенном способе избавиться от навязчивых мыслей по ночам.…
В летний сезон у людей все чаще наблюдаются проблемы со сном — причиной этому может быть ранний рассвет или просто шум машин из окна. О способах…
Американские учёные из Бирмингемского университета допустили, что ночные кошмары могут быть предвестником болезни Паркинсона у пожилых людей. Результаты исследования опубликованы…
Врач-сомнолог, кардиолог, кандидат медицинских наук Надежда Бурко рассказала о вреде долгого сна. Об этом пишет ura.ru. Согласно сообщению специалиста, это…
Многие люди испытывают проблемы с засыпанием. Иногда процесс может затянуться на несколько часов. Однако существует способ, как заснуть всего лишь…
Актрису Лизу Боярскую с малых лет мучает странная особенность, из-за которой ей приходится спать раздельно с мужем. Об этом пишет…
Заведующий лабораторией нейробиологии сна и бодрствования в Институте высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Владимир Дорохов рассказал Pravda.Ru о том,…
Терапевт Георгий Сапего рассказал об опасности для здоровья, которая возникает из-за сна при включенном свете. Он отметил, что человек будет засыпать…
Качественный матрас — это залог здорового сна. Но что в данном контексте значит слово «качественный»? Оно включает в себя сразу несколько характеристик — и если все…
Главный профилактолог УрФО, доктор медицинских наук Сергей Токарев рассказал, что постоянная утренняя сонливость может оказаться симптомом нарушений в работе щитовидной…
Сомнолог Павел Кудинов рассказал об опасности сна на спине. Он отметил, что это приводит к храпу и проблемам с дыханием,…