Глава Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики Татьяна Сурненкова рассказала, как можно побороть стресс и бессонницу. «Одним…
Храп — это нарушение, которое доставляет серьезные неудобства не только самому человеку, но и близким, сон которых прерывается неприятными звуками.…
Сомнолог София Черкасова в разговоре с «Вечерней Москвой» предупредила, что непродолжительные пробуждения в ночное время могут свидетельствовать о развитии опасных.…
Все больше пациентов в России, страдающих бессонницей, нуждаются в медицинской помощи. Об этом Общественной службе новостей рассказал сомнолог Павел Кудинов.…
Врач-сомнолог, невролог Елена Царева в разговоре с URA.RU посоветовала спать днем не более 20 минут, чтобы не утратить работоспособность.Специалист предупредила…
Польза дневного сна для взрослых людей не очевидна. Сильно утомленному человеку он будет полезен, других, наоборот, может сбить с ритма,…
Врач-сомнолог Ирина Курочкина заявила, что употребление половины стакана кисломолочного напитка гарантирует крепкий сон. По словам Курочкиной, кефир содержит большое количество…
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) бессонницей страдают около 30% взрослых людей, при этом хроническое нарушение сна зафиксировано у 10%…
Врач-невролог, сомнолог Елена Царева в разговоре с URA.RU рассказала, что сон на слишком низкой или высокой подушке может привести к проблемам…
Сомнолог Елена Черкасова рассказала, как жаркую погоду горячий душ может наладить ночной сон. Об этом передает News.ru. По словам эксперта,…
Люди, которые достигли пожилого возраста, нередко отмечают нарушения режима сна. В частности, речь идет о сокращении продолжительности сна. Для этого…
Врач-сомнолог, руководитель Центра медицины сна Александр Калинкин рассказал в беседе с «Лентой.ру», что регулярное недосыпание снижает уровень иммунитета и, как следствие,…
Сомнолог Павел Кудинов рассказал об опасности сна на спине. Он отметил, что это приводит к храпу и проблемам с дыханием,…
В случае, если даже самый крепкий кофе оказывается неэффективным при сильной сонливости, стоит заподозрить у себя заболевания щитовидной железы, крови…
Сомнолог Андреа Стрэнд в беседе с журналистами The Sun рассказала о смертельно опасном симптоме, который нельзя игнорировать. По её словам, потливость…
Кардиологи и сомнологи Екатерина Племянникова и Татьяна Бродовская в разговоре с «Лентой.ру» предупредили россиян об опасных последствиях храпа. По их…
Врач-сомнолог, заслуженный врач России Роман Бузунов рассказал в беседе с «Доктор Питер», что позднее засыпание не вредит здоровью. Он пояснил,…
Храп, если его не лечить, способен приводить к инсультам. Усугубить ситуацию может неправильная поза во сне, рассказал Общественной службе новостей…
Как часто мы мечтаем просто выспаться и как редко нам это удается. Казалось бы, иногда люди спят «положенные» 8 часов,…
Существует мнение, что дневной сон полезен, именно поэтому у детей есть тихий час. Однако в случае со взрослыми такой сон…