София Черкасова

Сомнолог Черкасова рассказала, как легко просыпаться в темное время года

Продолжительность светового дня во второй половине года стремительно уменьшается — солнце встает все позже и заходит все раньше. Рабочие и…

% дней назад

Сомнолог Черкасова назвала недосып одной из причин преждевременного старения

Недостаток сна напрямую влияет не только на состояние и работоспособность человека, но и на его внешний вид. Поэтому понять, что…

% дней назад

Сомнолог Черкасова рассказала, кому гравитационные одеяла помогут наладить сон

Рынок товаров для сна полнится разнообразными решениями, призванными помочь людям справиться с бессонницей и улучшить качество ночного отдыха. Это и…

% дней назад

Сомнолог Черкасова рассказала о причинах ярких сновидений и почему они не снятся другим

Мы проводим треть жизни во сне, погружаясь в мир грез и фантазий. Часто сны бывают короткими, нечеткими, быстро забываются. Но…

% дней назад