Повышенный уровень холестерина – тревожный сигнал, который требует обратить внимание на здоровье сердца и сосудов. Но не всегда он является…
Дефицит магния в организме не развивается в один день, а становится следствием хронического недостатка минерала в рационе. И если организм…
Магний – это один из важнейших минералов для здоровья человека. Он участвует в целом спектре биологических процессов: от работы нервной…
Гранат может быть источником ценных биоактивных веществ в рационе, но при его употреблении важно соблюдать осторожность. Несмотря на то, что…
Включение в рацион квашеной капусты полезно для организма, так как она содержит целый спектр ценных витаминов: А, E и K,…
При сахарном диабете в организме наблюдается хроническое воспаление. Этот процесс запускает оксидативный стресс – повреждение клеток органов и тканей свободными…
Убеждение, что сладкую пищу нужно употреблять только в первой половине дня, а после 18 часов нельзя есть вовсе ― распространенный…
Хурма заслуженно считается полезным осенним лакомством, но включать ее в рацион можно не всем. Когда фрукт способен навредить, Общественной службе…
Тыква – полезный осенний овощ, но включать ее в рацион нужно правильно. Иногда она может нанести здоровью вред. Об этом…
После перенесенной коронавирусной инфекции может наблюдаться потеря веса, что требует от пациентов внимательного отношения к рациону. Выбор правильных продуктов поможет…
Сало незаслуженно забыто и вычеркнуто из рациона многих россиян, однако этот продукт может принести организму неоценимую пользу. Например, поддержать иммунитет…
Для людей, которые стремятся поддерживать здоровый вес, особенно важен белок в рационе, а к кашам и фруктам следует относиться с…
Употребление белковых продуктов важно для поддержания здорового веса и крепкого иммунитета в сезон осенних простуд. Но не все белковые продукты…
В сезон всплеска вирусных заболеваний важно поддерживать иммунную защиту организма и включать в рацион правильные продукты. Об этом журналисту Общественной…