Выход из поста — это важный этап, к которому следует подойти с особой осторожностью. Неправильный переход от ограничений к обычному…
Зависимость от сладкого – это не просто привычка баловать себя десертом, а сложный биологический и психологический механизм, который может влиять…
Вода — основа всех процессов в организме. Многие знают, что если вы чувствуете усталость, головные боли или сухость кожи, первым…
Азиатская кухня завоевала сердца миллионов людей по всему миру своей изысканностью, разнообразием вкусов и необычными ингредиентами. В России её популярность…
«Что пить, чтобы быть здоровым?» — этот вопрос волнует многих, особенно в стремлении поддерживать организм в тонусе и предупреждать болезни.…
Популярность экзотических фруктов на российских прилавках растет с каждым годом. Манго, авокадо, мангустины, личи, драконий фрукт и рамбутан стали не…
1 января нового года всегда ассоциируется с возможностью начать что-то с чистого листа. Это касается не только привычек, но и…
Каши — это не только традиционная еда на завтрак, но и настоящий кладезь полезных веществ, если подойти к их выбору…
Стресс на работе, в университете и даже школе — это реалии, с которыми сталкивается практически каждый. Переработки, напряженные графики, постоянное…
Современные исследования показывают, что питание наших предков было не только естественным, но и разнообразным. В Древней Руси основой рациона служили…
Всем нам давно известна формула успеха здорового человека: ешь в меру, больше двигайся, соблюдай баланс КБЖУ (калорийность, белки, жиры и…
Советские фильмы – это не только ностальгия по прошлому, но и источник вдохновения для многих. Красивые и подтянутые люди, яркие…
Стресс – неотъемлемая часть нашей жизни. Часто, испытывая его, люди, как бы оправдывая себя, начинают тянуться к вредной пище, заедая…
Осенне-зимняя пора подразумевает добавление теплых напитков в рацион. Холодает и специалисты советуют перейти на продукты, которые значительно отличаются от «летних»…
Есть мясо или не есть? Стать вегетарианцем или перейти на сыроедение, а может быть оставить в своем рационе только рыбу?…
Ученые обнаружили, что регулярное употребление тофу может снизить риск развития рака. Исследования доказали, что содержание в продукте необходимых аминокислот и…
Как известно, наша кожа — это не просто внешний барьер, она постоянно подвергается атаке изнутри и снаружи. Давно известно, что…
Неприятный запах пота – проблема, с которой сталкиваются многие. Один из факторов, влияющих на это – конечно же питание. Как…
Сидячая офисная работа — это серьезная угроза для здоровья. Она приводит к статическому напряжению позвоночника, нарушению кровообращения, атрофии мышц, застою…
В интернете часто встречается утверждение, что мясо ускоряет старение, а вегетарианцы живут дольше. Но ученые задаются другим вопросом: действительно ли…