Привычка пропускать завтрак может казаться безобидным способом сократить калории, однако именно она часто становится первым признаком расстройства пищевого поведения. Об…
Сокращение ежедневного приёма пищи до восьмичасового окна помогает людям с лишним весом сохранять достигнутые результаты на длительной дистанции, причём эффект…
Популярные в прошлом диеты по группе крови, японская диета и другие «именные» системы питания сегодня не только бесполезны, но и…
Одним из самых действенных продуктов при синдроме хронической усталости оказалась жирная морская рыба, способная подавлять воспаление и давать организму сигнал…
Международная группа исследователей выявила, что не все здоровые привычки в равной степени помогают справляться с хроническим стрессом на работе. Наиболее…
«Интуитивное питание» часто становится оправданием переедания. Тренер-нутрициолог клуба «Лапино Фитнес» Юрий Брабечан рассказал «Газете.Ru», как не поддаться иллюзии вседозволенности и…
Регулярные занятия садоводством в детском саду могут помочь детям лучше питаться и больше двигаться всего за несколько месяцев. К такому…
Стереотип о том, что голодный человек становится рассеянным, раздражительным и хуже соображает, поставлен под сомнение масштабным научным исследованием. Согласно данным,…
Во время простуды организму требуется много сил для борьбы с вирусом, поэтому особенно важно следить за питанием и избегать тяжелой…
По словам тренера сервиса WowFit Маргариты Шелеметцевой, главная причина лишнего веса не лень или генетика, а избыток калорий в сочетании…
Количество людей, страдающих ожирением, превысило 1 млрд. Об этом в воскресенье, 27 июля, сообщает РИА Новости. Как уточняется, 1,5 тысячи…
Летняя жара не только выматывает, но и меняет наши пищевые привычки. Эксперт по питанию Дмитрий Быстров в интервью RT объяснил,…
Весна – время, когда витамины необходимы больше обычного. Но где их взять, если своей дачи и огорода нет, а цены…
Выход из поста — это важный этап, к которому следует подойти с особой осторожностью. Неправильный переход от ограничений к обычному…
Весной многие жалуются на различные проблемы в организме. Это характерно для авитаминоза (дефицит витаминов и минералов). Врач общей практики Первого…
Сахарный диабет второго типа — серьезное заболевание, главным условием для нормального самочувствия при котором является необходимость соблюдения определенной диеты. Диетолог…
Весна — время обновления природы и нашего организма. С наступлением марта важно скорректировать рацион, чтобы поддержать здоровье и подготовиться к…
В мире, где наши питомцы стали полноправными членами семьи, вопрос их питания приобретает особую важность. Кормить кошек и собак сухими…
Зависимость от сладкого – это не просто привычка баловать себя десертом, а сложный биологический и психологический механизм, который может влиять…
В последние годы кора муравьиного дерева и другие биологически активные добавки (БАДы), обещающие очищение организма, приобрели широкую популярность. Соцсети пестрят…