Зои Льюис сбросила 42 килограмма за 14 месяцев, изменив образ жизни и отказавшись от модных диет, передает Pravda.Ru.
Ключевую роль в ее успехе сыграла ходьба: она начала с 7-8 тысяч шагов в день и постепенно увеличила норму до 15 тысяч шагов.
Льюис также пересмотрела рацион, уделив внимание балансу белков, жиров и углеводов, вместо резкого ограничения калорий. Силовые тренировки помогли ей сохранить достигнутый результат.
Сегодня Зои рассказывает о своем опыте 40 тысячам подписчиков в соцсетях, вдохновляя их на здоровое и устойчивое похудение.
Ранее сообщалось, что в Великобритании женщина решила похудеть после неприятного вопроса врача. 43-летняя мать по имени Келли Котра столкнулась с проблемой лишнего веса после рождения своего первого ребенка в 2000 году, когда ее вес достигал 106,5 килограммов.
Несмотря на попытки сидеть на диетах и заниматься спортом, она не могла избавиться от лишних килограммов. Строгая диета помогла ей сбросить 25 килограммов, но как только диета закончилась, вес вернулся.
Владимир Зеленский заявил об атаке на два танкера у входа в порт Новороссийска. Подробностями он поделился в своем Telegram-канале. По словам украинского лидера, удар был нанесен по судам, которые, как…
Мирный житель в населенном пункте Гремяч Черниговской области указал российским разведчикам местоположение украинских военных жестами, когда дрон пролетал над ними. Об этом сообщили в российских силовых структурах, передает ТАСС. По…
В Нижнем Тагиле перед судом предстанет подросток, ставший звеном в цепочке циничного обмана пенсионерок. Как сообщили ТАСС в Следственном комитете, юноше предъявлено обвинение в пяти эпизодах мошенничества, совершённого в составе…
Жители России обычно заранее планируют летние отпуска, тогда как поездки зимой, весной и осенью предпочитают бронировать ближе к дате отправления. Об этом говорится в исследовании аналитиков сервиса «Туту», пишет РИА…
Депутат Госдумы Алексей Говырин в разговоре с RT подробно разъяснил механизм перерасчёта пенсии после увольнения, подчеркнув важный нюанс. Речь идёт не о разовой компенсации за годы «заморозки» и не о…
Старший научный сотрудник Пермского Политеха Валерий Литвинов в беседе с ТАСС объяснил, почему даже мимолётный взгляд на Солнце способен навсегда лишить зрения. Вся опасность кроется в анатомии: сетчатка лишена болевых…