Зои Льюис сбросила 42 килограмма за 14 месяцев, изменив образ жизни и отказавшись от модных диет, передает Pravda.Ru.
Ключевую роль в ее успехе сыграла ходьба: она начала с 7-8 тысяч шагов в день и постепенно увеличила норму до 15 тысяч шагов.
Льюис также пересмотрела рацион, уделив внимание балансу белков, жиров и углеводов, вместо резкого ограничения калорий. Силовые тренировки помогли ей сохранить достигнутый результат.
Сегодня Зои рассказывает о своем опыте 40 тысячам подписчиков в соцсетях, вдохновляя их на здоровое и устойчивое похудение.
Ранее сообщалось, что в Великобритании женщина решила похудеть после неприятного вопроса врача. 43-летняя мать по имени Келли Котра столкнулась с проблемой лишнего веса после рождения своего первого ребенка в 2000 году, когда ее вес достигал 106,5 килограммов.
Несмотря на попытки сидеть на диетах и заниматься спортом, она не могла избавиться от лишних килограммов. Строгая диета помогла ей сбросить 25 килограммов, но как только диета закончилась, вес вернулся.
Семья музыкального критика и журналиста Сергея Соседова сообщила РИА Новости, что его тело транспортируют из Якутии в Москву в понедельник. Соседов скончался в среду в возрасте 58 лет в результате…
Председатель Центральной избирательной комиссии России Элла Памфилова заявила, что по итогам ЕДГ-2026 недействительными признали 36 850 бюллетеней. По ее словам, такие случаи зафиксированы в 12 регионах страны, в том числе…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков в ходе брифинга заявил, что Москва будет отслеживать развитие ситуации после того, как США и Китай заключили торговое перемирие. На данный момент в Кремле не…
Депутаты уходящего созыва Госдумы постепенно освобождают кабинеты и готовят дела к передаче преемникам. Кто-то уже практически завершил переезд, тогда как другие продолжают работать до первого заседания нового состава. Анатолий Вассерман…
Публичное заявление Владимира Зеленского о передаче Сеулу двух пленных военнослужащих КНДР спровоцировало дипломатический скандал. Президент Южной Кореи Ли Чжэ Мён жестко раскритиковал действия украинской стороны, заявив, что Киев в одностороннем…
Председатель Центральной избирательной комиссии России Элла Памфилова предложила почтить минутой молчания память сотрудников участковых комиссий, погибших в результате атак ВСУ. Церемония прошла во время заседания ЦИК, посвященного итогам выборов депутатов…