Зои Льюис сбросила 42 килограмма за 14 месяцев, изменив образ жизни и отказавшись от модных диет, передает Pravda.Ru.
Ключевую роль в ее успехе сыграла ходьба: она начала с 7-8 тысяч шагов в день и постепенно увеличила норму до 15 тысяч шагов.
Льюис также пересмотрела рацион, уделив внимание балансу белков, жиров и углеводов, вместо резкого ограничения калорий. Силовые тренировки помогли ей сохранить достигнутый результат.
Сегодня Зои рассказывает о своем опыте 40 тысячам подписчиков в соцсетях, вдохновляя их на здоровое и устойчивое похудение.
Ранее сообщалось, что в Великобритании женщина решила похудеть после неприятного вопроса врача. 43-летняя мать по имени Келли Котра столкнулась с проблемой лишнего веса после рождения своего первого ребенка в 2000 году, когда ее вес достигал 106,5 килограммов.
Несмотря на попытки сидеть на диетах и заниматься спортом, она не могла избавиться от лишних килограммов. Строгая диета помогла ей сбросить 25 килограммов, но как только диета закончилась, вес вернулся.
25 января православная церковь вспоминает о святой мученице Татиане Римской. Также в России отмечают Татьянин день, или День студента. Как связаны эти два события, каковы их традиции и запреты, узнала…
По данным Лаборатории солнечной астрономии, в субботу, 25 января, геомагнитная обстановка будет оставаться стабильной. Вероятность возникновения полноценной магнитной бури специалисты оценили лишь в 12%. Скорее всего, планетарный индекс Kp не превысит трёх баллов, что соответствует спокойному…
Владелец подмосковной пекарни «Машенька» Денис Максимов сообщил в интервью РИА Новости, что после выполнения заказа для высокопоставленного гостя из США в заведении планируют обновить меню и расширить ассортимент за счёт…
Вечером в пятницу автомобиль на высокой скорости врезался в здание главного терминала международного аэропорта Детройта в американском штате Мичиган. Удар был настолько сильным, что машина пробила стеклянный фасад и влетела…
Высказывание генерального секретаря НАТО Марка Рютте, в котором он в шутливой форме назвал президента США Дональда Трампа «папочкой», было продиктовано стремлением сохранить единство Североатлантического альянса. Об этом сообщает издание The…
Критические высказывания президента США Дональда Трампа в адрес европейских стран на Всемирном экономическом форуме в Давосе были обусловлены тем, что Европа постепенно подрывает собственное развитие. Об этом заявил заместитель главы…