Зои Льюис сбросила 42 килограмма за 14 месяцев, изменив образ жизни и отказавшись от модных диет, передает Pravda.Ru.
Ключевую роль в ее успехе сыграла ходьба: она начала с 7-8 тысяч шагов в день и постепенно увеличила норму до 15 тысяч шагов.
Льюис также пересмотрела рацион, уделив внимание балансу белков, жиров и углеводов, вместо резкого ограничения калорий. Силовые тренировки помогли ей сохранить достигнутый результат.
Сегодня Зои рассказывает о своем опыте 40 тысячам подписчиков в соцсетях, вдохновляя их на здоровое и устойчивое похудение.
Ранее сообщалось, что в Великобритании женщина решила похудеть после неприятного вопроса врача. 43-летняя мать по имени Келли Котра столкнулась с проблемой лишнего веса после рождения своего первого ребенка в 2000 году, когда ее вес достигал 106,5 килограммов.
Несмотря на попытки сидеть на диетах и заниматься спортом, она не могла избавиться от лишних килограммов. Строгая диета помогла ей сбросить 25 килограммов, но как только диета закончилась, вес вернулся.
Украинский военнослужащий Михаил Седорак, попавший в плен к бойцами российской группировки «Центр» в районе Красноармейска (ДНР) считает, что боевые действия против против российской армии бессмысленны. По его словам, такие действия…
Известный стилист Владислав Лисовец в своем Telegram-канале высказался о последних показах ведущих модных домов, обвинив люксовые бренды в упрощении и боязни экспериментировать. Лисовец проанализировал коллекции Chanel и Dior, заявив, что…
У дочери певицы Ларисы Долиной Ангелины имеется задолженность перед налоговой в размере 47 тысяч рублей. Об этом сообщает Telegam-канал Mash. Дочь артистки работает в компании «Музкульт», которой удалось получить грант…
Суровые морозы, опустившиеся до минус 21–42 градусов, ожидаются в Северо-Западном, Уральском и Сибирском федеральных округах России. Об этом предупредил издание ТАСС научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд. «Зима по-настоящему разгулялась на…
Россияне начали получать уведомления от Госуслуг о создании домовых чатов в мессенджере Max. В сообщении указывается точный адрес дома, а также объясняются преимущества такого чата. Об этом сообщает РИА Новости.…
Британское издание Financial Times (FT) включило главного редактора международной медиагруппы «Россия сегодня» и телеканала RT Маргариту Симоньян в перечень самых влиятельных личностей 2025 года. Соответствующий рейтинг опубликован на сайте издания.…