Зои Льюис сбросила 42 килограмма за 14 месяцев, изменив образ жизни и отказавшись от модных диет, передает Pravda.Ru.
Ключевую роль в ее успехе сыграла ходьба: она начала с 7-8 тысяч шагов в день и постепенно увеличила норму до 15 тысяч шагов.
Льюис также пересмотрела рацион, уделив внимание балансу белков, жиров и углеводов, вместо резкого ограничения калорий. Силовые тренировки помогли ей сохранить достигнутый результат.
Сегодня Зои рассказывает о своем опыте 40 тысячам подписчиков в соцсетях, вдохновляя их на здоровое и устойчивое похудение.
Ранее сообщалось, что в Великобритании женщина решила похудеть после неприятного вопроса врача. 43-летняя мать по имени Келли Котра столкнулась с проблемой лишнего веса после рождения своего первого ребенка в 2000 году, когда ее вес достигал 106,5 килограммов.
Несмотря на попытки сидеть на диетах и заниматься спортом, она не могла избавиться от лишних килограммов. Строгая диета помогла ей сбросить 25 килограммов, но как только диета закончилась, вес вернулся.
Постоянный представитель США при Североатлантическом альянсе Мэттью Уитакер высказался о взаимоотношениях России и Ирана. Об этом сообщил в интервью Fox News. Один из вопросов телеведущего касался сообщений, что Россия предоставляет…
Журналист Дмитрий Сараев, пострадавший во время теракта в концертном зале «Крокус Сити Холл», покончил с собой. Об этом сообщил Telegram-канал Mash. Ранее адвокат Даниэль Готье заявил, что один из тяжелораненых…
Ассортимент дубайского шоколада в России уменьшился на 13%, при этом его стоимость также снизилась. В то же время интерес к продуктам для здорового образа жизни, особенно к протеиновым батончикам, увеличился…
Иллюзионист Сергей Сафронов, который сам успешно преодолел рак, поделился важным советом с Валерией Чекалиной, известной под псевдонимом Лерчек, после того как у нее диагностировали рак желудка с метастазами в легких.…
Губернатор американского штата Алабама Кей Айви в последний момент отменила смертную казнь 75-летнему Чарльзу Бертону, который провел в камере смертников 35 лет. Об этом сообщает The Washington Post. Мужчину приговорили…
Соединенные Штаты и Израиль лишены возможности одержать победу над Ираном. Такой позиции придерживается экс-аналитик и оперативный сотрудник ЦРУ Джон Кирьяку. Свое мнение о военной операции он высказал в эфире YouTube-канала.…