Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-диетолог, автор книг по похудению Михаил Гинзбург рассказал о влиянии картофеля на здоровье человека, подчеркнув, что исследования показали обратную зависимость между потреблением этого продукта и общим состоянием организма, передает газета ВЗГЛЯД.
Специалист объяснил, что картофель содержит крахмал, который быстро расщепляется, вызывая резкие скачки уровня глюкозы и инсулина в крови, что негативно влияет на обмен веществ.
«Специалисты проводили исследования, где сравнивали, сколько здоровья прибавляет употребление картофеля людям. В результате пришли к выводу, что чем больше человек потребляет картофеля, тем хуже», — отметил Гинзбург.
При этом диетолог подчеркнул, что холодный картофель полезнее горячего, поскольку при остывании часть крахмала переходит в резистентную форму, благоприятную для микрофлоры кишечника, а менее рассыпчатые сорта с большим содержанием пищевых волокон и белка расщепляются медленнее.
Ранее сообщалось, что диетолог Ионова посоветовала употреблять белый хлеб один раз в неделю. Как отметила врач, белый хлеб является продуктом высокой степени обработки. По этой причине в данном продукте нет полезных качеств и витаминов, присутствующих в цельнозерновом хлебе.
Также гастроэнтеролог и диетолог Александра Разаренова рассказала, что резкое избавление от любимых сладких угощений может вызвать стресс, привести к срывам и расстройствам в эмоциональном состоянии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Переславль-Залесском округе Ярославской области найдены трупы животных. Сообщение об этом появилось в официальном канале губернатора Михаила Евраева в социальной сети «Макс». Глава региона лично проинформировал жителей о случившемся. «В…
Илья Авербух и Лиза Арзамасова тронули своих подписчиков приятной новостью. Их четырехлетний сын Лев обрел нового друга. «Пушистое счастье поселилось в нашем доме», — поделилась актриса, опубликовав видео, на котором малыш…
Польские власти пришли в замешательство после того, как Соединенные Штаты отказались отправить в страну четыре тысячи военнослужащих. Об этом написала старший репортер CNN по вопросам национальной безопасности Хейли Брицки на…
Обнаруженный у греческих островов беспилотный аппарат, который предварительно идентифицировали как морской дрон Вооруженных сил Украины, оказался в этом районе из-за технической неисправности. Об этом сообщает Reuters. По данным источника, судно…
В Стамбуле суд отклонил все требования о праве на виллу Тарабья, расположенную на побережье Босфора, и наложил ограничения на ее использование. Текущим владельцам запретили передавать или продавать здание третьим лицам.…
Детский психолог Яна Тузова заявила, что даже самое нежное домашнее животное всё равно остаётся зверем и может быть опасно для ребёнка. По её словам, никто не может предсказать, как поведёт…