Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-диетолог, автор книг по похудению Михаил Гинзбург рассказал о влиянии картофеля на здоровье человека, подчеркнув, что исследования показали обратную зависимость между потреблением этого продукта и общим состоянием организма, передает газета ВЗГЛЯД.
Специалист объяснил, что картофель содержит крахмал, который быстро расщепляется, вызывая резкие скачки уровня глюкозы и инсулина в крови, что негативно влияет на обмен веществ.
«Специалисты проводили исследования, где сравнивали, сколько здоровья прибавляет употребление картофеля людям. В результате пришли к выводу, что чем больше человек потребляет картофеля, тем хуже», — отметил Гинзбург.
При этом диетолог подчеркнул, что холодный картофель полезнее горячего, поскольку при остывании часть крахмала переходит в резистентную форму, благоприятную для микрофлоры кишечника, а менее рассыпчатые сорта с большим содержанием пищевых волокон и белка расщепляются медленнее.
Ранее сообщалось, что диетолог Ионова посоветовала употреблять белый хлеб один раз в неделю. Как отметила врач, белый хлеб является продуктом высокой степени обработки. По этой причине в данном продукте нет полезных качеств и витаминов, присутствующих в цельнозерновом хлебе.
Также гастроэнтеролог и диетолог Александра Разаренова рассказала, что резкое избавление от любимых сладких угощений может вызвать стресс, привести к срывам и расстройствам в эмоциональном состоянии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Вооруженные силы Украины (ВСУ) создают беспилотники прямо в квартирах жилых домов, что осложняет уничтожение Вооруженными силами России (ВС РФ) таких мест сборки. Об этом «Газете.Ru» рассказал военный эксперт Юрий Кнутов.…
В Ямало-Ненецком автономном округе в Новом Уренгое возбуждено уголовное дело против местного 18-летнего жителя. Его подозревают в публичном оправдании терроризма, сообщает «Север-пресс» со ссылкой на СУ СК России по ЯНАО.…
В семье актрисы Анджелины Джоли произошла трагедия. Ушел из жизни ее дядя, музыкант и актер Чип Тейлор (настоящее имя — Джеймс Уэсли Войт). Чип Тейлор скончался 23 марта в возрасте…
В Петербурге сотрудники Росгвардии задержали 30-летнего мужчину, который повредил дверь соседней квартиры молотком и плоскогубцами. Об этом сообщили в ведомстве. Инцидент произошел в доме на Беломорской улице. Местный житель обратился…
Американские военные понесли серьёзные потери с начала военной кампании против Ирана. Об этом сообщил телеканал CNN. Данными поделилось Центральное командование ВМС США на Ближнем Востоке. С начала войны с Ираном…
Военный корреспондент Евгений Поддубный предупредил, что в ВСУ скоро могут появиться новые беспилотники-носители FPV-дронов. Подробностями он поделился в своем Telegram-канале. Поддубный сообщил, что речь идет о дронах Sparta, разработкой которых…