Врач Вишневская объяснила, чем полезна красная смородина для организма

Красная смородина может способствовать выведению из организма некоторых радиоактивных соединений благодаря высокому содержанию пектинов и йода. Об этом рассказала доктор медицинских наук Нина Вишневская, передает «Газета.Ru».

По словам специалиста, пектины действуют как природные сорбенты, связывая в кишечнике отдельные радионуклиды и другие токсичные вещества, после чего они выводятся естественным путем.

Эксперт также отметила пользу других видов смородины. Черная богата витамином С, витаминами группы B, калием, магнием и антиоксидантами, а белая содержит органические кислоты, железо и минеральные соли.

При этом смородина имеет противопоказания. Ее рекомендуют ограничить в третьем триместре беременности, а также не употреблять при обострении гастрита и язвенной болезни. Для взрослых оптимальной порцией считается около 100 граммов ягод в день.

Врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что рост числа заболеваний, которые раньше чаще встречались у пожилых людей, среди молодежи связан с ранним старением организма. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.