Врач Винья рассказала о продуктах для рациона при гипертонии

Врач Изабель Винья заявила, что людям с повышенным артериальным давлением важно внимательно подходить к рациону, передает El Economista.

Она порекомендовала включать в меню продукты с высоким содержанием калия, в том числе бананы, авокадо и гранат. Помимо этого, специалистка посоветовала чаще есть помидоры, арбузы, шпинат, руколу, свеклу, сельдерей, малину, чечевицу и брокколи.

Винья также подчеркнула, что гипертонию нельзя оставлять без лечения, так как она вредит не только сердечно-сосудистой системе, но и головному мозгу. По ее словам, это повышает риск болезни Альцгеймера.

Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Мария Зуева предупредила, что экстремальная жара провоцирует вспышки агрессии.

Диетолог Ольга Редина предупредила, что в жару важно правильно выбирать напитки.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.