Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-диетолог Елена Устинова посоветовала есть тыквенные семечки. Об этом сообщает «Газета.Ru».
По ее словам, их регулярное употребление полезно для нервной системы, костей, почек и других органов.
«В одной горсти тыквенных семечек (примерно 60 г) содержится суточная норма магния», – отметила специалист. «Магний необходим для расслабления мышц и нервной системы, помогает справляться с тревогой, нормализует сон и снижает отечность».
Также порция семян покрывает потребность организма в фосфоре на одни сутки. Он играет ключевую роль в прочности костей.
«В 100 г продукта содержится суточная норма хрома и цинка», – добавила Устинова. Хром отвечает за углеводный обмен и снижает аппетит, а цинк нужен для выработки мужских гормонов и сперматогенеза. В итоге, данный продукт можно считать природным афродизиаком.
Как ранее писала Общественная служба новостей, диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова рассказала о пользе тыквенных семечек.
Диетолог Маргарита Королева заявила, что аллергия на тыкву встречается довольно редко.
Глава государства Владимир Путин проявил нежные чувства к ребёнку во время посещения Школы олимпийского резерва. Об этом сообщил журналист Павел Зарубин. Путин беседовал с начинающими гимнастками и, по словам Зарубина,…
Решение Москвы перекрыть транзит казахстанской нефти по трубопроводу «Дружба» в Германию может грозить последствиями, как для Берлина, так и для Киева. Об этом пишет Politico. Европейская газета отмечает, что любые…
В Евросоюзе отвергли идею Владимира Зеленского о быстром принятии Украины. Об этом сообщило агентство Reuters. С критикой идеи выступил канцлер Германии Фридрих Мерц. Он пояснил, что Зеленский хотел вступить в…
Военный корреспондент Евгений Поддубный заявил, что в ходе боев за Гришино в ДНР российские войска успешно применили тактику «троянского коня», использовав американскую боевую машину пехоты Bradley. В своем Telegram-канале Поддубный…
В Крыму на трассе «Таврида» вблизи Керчи грузовик «Вольво» влетел в «Мазду» и «Лифан», которые остановились на обочине для устранения поломки. Об этом сообщают argumenti.ru. Отмечается, что от удара легковушки…
В Мали активизировались боевые действия между правительственными силами и вооруженными группировками. В минувшее воскресенье сильнейшим атакам подвергся город Кидаль, на территории которого присутствовали военнослужащие Африканского корпуса Министерства обороны России, оказывающие…