Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-диетолог Елена Устинова посоветовала есть тыквенные семечки. Об этом сообщает «Газета.Ru».
По ее словам, их регулярное употребление полезно для нервной системы, костей, почек и других органов.
«В одной горсти тыквенных семечек (примерно 60 г) содержится суточная норма магния», – отметила специалист. «Магний необходим для расслабления мышц и нервной системы, помогает справляться с тревогой, нормализует сон и снижает отечность».
Также порция семян покрывает потребность организма в фосфоре на одни сутки. Он играет ключевую роль в прочности костей.
«В 100 г продукта содержится суточная норма хрома и цинка», – добавила Устинова. Хром отвечает за углеводный обмен и снижает аппетит, а цинк нужен для выработки мужских гормонов и сперматогенеза. В итоге, данный продукт можно считать природным афродизиаком.
Как ранее писала Общественная служба новостей, диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова рассказала о пользе тыквенных семечек.
Диетолог Маргарита Королева заявила, что аллергия на тыкву встречается довольно редко.
Заместитель секретаря Совета безопасности России Алексей Шевцов заявил, что российские промышленные и инфраструктурные предприятия в Армении могут столкнуться с попытками смены собственников. По его словам, Москва видит признаки того, что…
Грядущие военные конфликты будут определяться развитием технологий искусственного интеллекта и автономных систем. Такое мнение выразил министр обороны Соединённых Штатов Америки Пит Хегсет в ходе выступления в местном городе Остин. По…
Явка на выборах депутатов Государственной думы к 20:01 по московскому времени 18 сентября составила 23,54%. Такие данные приводит Центральная избирательная комиссия России. Голосование началось 18 сентября и продлится три дня…
В ночь с пятницы на субботу информагентство Bloomberg, ссылаясь на сохранивших анонимность высокопоставленных дипломатов, проинформировало о том, что в обозримом будущем государства-партнёры Вашингтона столкнутся с переносом сроков получения ракетных вооружений…
Правительство Венгрии приняло решение начать процедуру прекращения 35-летнего концессионного соглашения на управление большей частью скоростных дорог страны. Контракт был заключен в 2022 году предыдущим кабинетом Виктора Орбана с компанией MKIF.…
Почти треть российских старшеклассников — 29% — через десять лет хотели бы жить в другом городе или стране. Еще 18% рассчитывают работать удаленно и много путешествовать. Такие результаты показало исследование…