Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-диетолог Елена Устинова посоветовала есть тыквенные семечки. Об этом сообщает «Газета.Ru».
По ее словам, их регулярное употребление полезно для нервной системы, костей, почек и других органов.
«В одной горсти тыквенных семечек (примерно 60 г) содержится суточная норма магния», – отметила специалист. «Магний необходим для расслабления мышц и нервной системы, помогает справляться с тревогой, нормализует сон и снижает отечность».
Также порция семян покрывает потребность организма в фосфоре на одни сутки. Он играет ключевую роль в прочности костей.
«В 100 г продукта содержится суточная норма хрома и цинка», – добавила Устинова. Хром отвечает за углеводный обмен и снижает аппетит, а цинк нужен для выработки мужских гормонов и сперматогенеза. В итоге, данный продукт можно считать природным афродизиаком.
Как ранее писала Общественная служба новостей, диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова рассказала о пользе тыквенных семечек.
Диетолог Маргарита Королева заявила, что аллергия на тыкву встречается довольно редко.
Член комитета Государственной Думы РФ по международным делам Светлана Журова оценила желание президента Франции Эммануэля Макрона пригласить на поля саммита G7 в Париже представителей России и Украины. «Пока не обозначены…
37-летняя актриса Кристина Асмус вновь влюблена. Сердце артистки покорил 41-летний кинооператор Валерий Махмудов. Сейчас они вместе отдыхают на Бали. Первые намеки на новый роман появились осенью прошлого года, когда звезда…
Врач и телеведущий Александр Мясников в студии программы «О самом главном» отчитал пациентку за использование сосудосуживающих капель. Выпуск опубликован на платформе «Смотрим». Гостья программы рассказала доктору, что уже 20 лет…
Директор департамента патоморфологии и клинической цитологии лаборатории «ЛабКвест», кандидат медицинских наук Дмитрий Буланов заявил, что определить астму только по ощущениям невозможно. Об этом сообщает РИАМО. По словам специалиста, нужны объективные…
Мэр Киева Виталий Кличко заявил, что более 5,6 тысячи многоэтажек в столице Украины остались без отопления. Такой информацией городской голова поделился во вторник, 20 января. Как отметил Кличко, на левом…
Депутат от правящей партии «Слуга народа», глава финансового комитета Рады Даниил Гетманцев на видео, записанном в куртке, сообщил об отсутствии водо- и теплоснабжения в здании Верховной рады в центре Киева.…