Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-диетолог Елена Устинова посоветовала есть тыквенные семечки. Об этом сообщает «Газета.Ru».
По ее словам, их регулярное употребление полезно для нервной системы, костей, почек и других органов.
«В одной горсти тыквенных семечек (примерно 60 г) содержится суточная норма магния», – отметила специалист. «Магний необходим для расслабления мышц и нервной системы, помогает справляться с тревогой, нормализует сон и снижает отечность».
Также порция семян покрывает потребность организма в фосфоре на одни сутки. Он играет ключевую роль в прочности костей.
«В 100 г продукта содержится суточная норма хрома и цинка», – добавила Устинова. Хром отвечает за углеводный обмен и снижает аппетит, а цинк нужен для выработки мужских гормонов и сперматогенеза. В итоге, данный продукт можно считать природным афродизиаком.
Как ранее писала Общественная служба новостей, диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова рассказала о пользе тыквенных семечек.
Диетолог Маргарита Королева заявила, что аллергия на тыкву встречается довольно редко.
Большинство жителей США выступают против войны с Ираном и опасаются возможного наземного вторжения. Об этом свидетельствуют результаты общественных опросов. При этом, как отмечается в материале РИА Новости, Дональд Трамп демонстративно…
Метеорологическая весна придет в столицу во вторник, 10 марта, с опережением климатической нормы на десять суток. Об этом РИА Новости сообщил ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец. По словам…
Известная актриса Аглая Тарасова продолжает активно вести свои социальные сети, несмотря на возникшие проблемы с законом. Актриса открыто поделилась своими намерениями и стремится улучшить свое финансовое положение. Аглая обратилась за…
10 марта православные верующие вспоминают святого Тарасия, который был патриархом Константинопольским. В народном календаре – Тарас Кумашник, Тарас Бессонный. Дата по старому стилю – 25 февраля. Общественная служба новостей узнала,…
Использование молодежного сленга, в частности слова «краш», в сочинении на ЕГЭ по русскому языку считается недопустимым и будет расценено как грубое речевое нарушение. Об этом сообщила ТАСС доктор филологических наук,…
Сотрудники территориального центра комплектования (ТЦК), который выполняет функции военкомата на Украине, остановили автомобиль, в котором находился депутат Верховной рады Александр Федиенко. Во время разговора представители ТЦК озвучили суммы взяток, чтобы…