Врач Уланкина заявила, что резкий разрыв с рабочим ритмом может быть опасен

Врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина заявила, что резкий разрыв с рабочим ритмом может быть опасен для здоровья. Об этом сообщает РИАМО.

По словам специалиста, с биологической точки зрения резкая смена распорядка дня десинхронизирует циркадные ритмы. Подобное приводит к бессоннице, дневной сонливости и обострению хронических заболеваний.

«Переедание, особенно жирной и сладкой пищи, создает повышенную нагрузку на пищеварительную систему, повышая риск дебюта или обострения гастрита и панкреатита», – подчеркнула она.

Помимо прочего, отсутствие регулярной физической активности усугубляет застойные явления организма.

Как ранее писала Общественная служба новостей, Уланкина заявила, что уже 2 января надо начать восстанавливать режим дня.

Врач-гастроэнтеролог Красногорской больницы Министерства здравоохранения МО Елена Пехотина рассказала про разовую порцию икры для взрослого человека.