Фото: Общественная служба новостей
Артериальное давление человека формируется под воздействием множества переменных, среди которых возраст, наследственность, состояние сосудов и особенности рациона. Определенные продукты способны корректировать эти показатели, а избыток соли представляет собой одну из главных угроз. Ольга Уланкина, врач-эксперт Лаборатории «Гемотест», объяснила механизмы влияния пищи на давление и перечислила категории продуктов, которых стоит избегать людям с гипертонией. Об этом сообщает URA.RU.
Наиболее значительное воздействие на повышение давления оказывает хлорид натрия, содержащийся в пище. Как пояснила специалист, натрий провоцирует задержку жидкости в организме, что ведет к увеличению объема циркулирующей крови и росту нагрузки на сосудистую стенку. В связи с этим пациентам с гипертонической болезнью рекомендовано ограничить потребление соленых продуктов: колбасных изделий, сосисок, бекона, копченостей, консервов, снеков, соленых сыров и фастфуда. Эти позиции содержат скрытую соль, которая незаметно увеличивает суточное потребление натрия.
К временному повышению давления способны приводить напитки с кофеином – кофе, крепкий чай и энергетики. По словам Уланкиной, данный эффект особенно выражен у людей, редко употребляющих кофеин, или у тех, кто обладает повышенной чувствительностью к этому алкалоиду.
Как ранее писала Общественная служба новостей, при сахарном диабете контроль питания выходит на первый план, и некоторые привычные продукты из рациона необходимо полностью исключить.
Диетолог Ольга Валикова перечислила необычные привычки, способствующие снижению веса без жестких диет и постоянного чувства голода.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Заместитель министра иностранных дел России Михаил Галузин прокомментировал курс Армении на сближение с Евросоюзом. По словам дипломата, Москва по-прежнему считает Ереван своим союзником и стратегическим партнером, однако отдельные действия армянского…
Российская и иранская нефть подешевели на фоне снижения спроса со стороны китайских покупателей. По данным Reuters, продавцам приходится делать ценовые уступки, чтобы сохранить объемы поставок в Китай. Иранская нефть впервые…
В бразильском штате Гояс 10-летний мальчик сумел спасти себя и троих младших братьев от отца, позвонив бабушке и рассказав о происходящем дома. После обращения за помощью правоохранители обнаружили детей в…
Замглавы Совета Безопасности Российской Федерации Дмитрий Медведев высказался по поводу премьерской гонки, которая начинается в Ереване. Он раскритиковал текущее политическое руководство державы за попытки жульничества. В соцсетях он обратил внимание на то, что действующий глава местного правительства…
В Грузии по запросу американских властей задержана предпринимательница и аспирантка МГИМО Татьяна Курашкевич. Ее арестовали в аэропорту Тбилиси, после чего суд избрал меру пресечения в виде заключения под стражу. По…
Исследователи из Соединённого Королевства проинформировали что нашли убедительное объяснение исчезновению экипажа бригантины «Мария Целеста». 4 декабря 1872 года американское судно, следовавшее из Нью-Йорка в Италию, обнаружили дрейфующим в 740 километрах от…