Фото: Общественная служба новостей
Артериальное давление человека формируется под воздействием множества переменных, среди которых возраст, наследственность, состояние сосудов и особенности рациона. Определенные продукты способны корректировать эти показатели, а избыток соли представляет собой одну из главных угроз. Ольга Уланкина, врач-эксперт Лаборатории «Гемотест», объяснила механизмы влияния пищи на давление и перечислила категории продуктов, которых стоит избегать людям с гипертонией. Об этом сообщает URA.RU.
Наиболее значительное воздействие на повышение давления оказывает хлорид натрия, содержащийся в пище. Как пояснила специалист, натрий провоцирует задержку жидкости в организме, что ведет к увеличению объема циркулирующей крови и росту нагрузки на сосудистую стенку. В связи с этим пациентам с гипертонической болезнью рекомендовано ограничить потребление соленых продуктов: колбасных изделий, сосисок, бекона, копченостей, консервов, снеков, соленых сыров и фастфуда. Эти позиции содержат скрытую соль, которая незаметно увеличивает суточное потребление натрия.
К временному повышению давления способны приводить напитки с кофеином – кофе, крепкий чай и энергетики. По словам Уланкиной, данный эффект особенно выражен у людей, редко употребляющих кофеин, или у тех, кто обладает повышенной чувствительностью к этому алкалоиду.
Как ранее писала Общественная служба новостей, при сахарном диабете контроль питания выходит на первый план, и некоторые привычные продукты из рациона необходимо полностью исключить.
Диетолог Ольга Валикова перечислила необычные привычки, способствующие снижению веса без жестких диет и постоянного чувства голода.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Глава Совета Федерации РФ Валентина Матвиенко проинформировала о значительном запасе прочности экономической системы державы, а также о сохраняющемся нереализованном потенциале, который возможно будет задействовать в обозримом будущем. Такое заявление она…
Швеция направит батальонную боевую группу в Финляндию и передаст ее под командование НАТО, сообщило шведское Минобороны. По данным ведомства, 6 июня глава министерства обороны Пал Йонсон примет участие в церемонии…
Президент России Владимир Путин поддержал предложение «Единой России» о том, чтобы отказаться от дальнейшего снижения порога выручки, при котором бизнес обязан уплачивать налог на добавленную стоимость. Об этом в пятницу,…
Военный эксперт, заслуженный военный летчик генерал-майор авиации Владимир Попов заявил, что после слов президента России Владимира Путина «работайте, братья» Киев может столкнуться с жестким ответом, передает MK.RU. По его оценке,…
Помощник лидера Российской Федерации Владимира Путина Юрий Ушаков высказался по поводу возможных вариантов ведения переговорного процесса с киевским режимом, рассказав о том, как именно их могут проводить в определённых случаях. В ходе диалога с РИА Новости он предположил, что…
Президент США Дональд Трамп заявил, что урегулирование конфликта на Украине может произойти в ближайшее время, передает Reuters. По его словам, стороны уже приблизились к миру между Россией и Украиной, и…