Фото: Общественная служба новостей
Артериальное давление человека формируется под воздействием множества переменных, среди которых возраст, наследственность, состояние сосудов и особенности рациона. Определенные продукты способны корректировать эти показатели, а избыток соли представляет собой одну из главных угроз. Ольга Уланкина, врач-эксперт Лаборатории «Гемотест», объяснила механизмы влияния пищи на давление и перечислила категории продуктов, которых стоит избегать людям с гипертонией. Об этом сообщает URA.RU.
Наиболее значительное воздействие на повышение давления оказывает хлорид натрия, содержащийся в пище. Как пояснила специалист, натрий провоцирует задержку жидкости в организме, что ведет к увеличению объема циркулирующей крови и росту нагрузки на сосудистую стенку. В связи с этим пациентам с гипертонической болезнью рекомендовано ограничить потребление соленых продуктов: колбасных изделий, сосисок, бекона, копченостей, консервов, снеков, соленых сыров и фастфуда. Эти позиции содержат скрытую соль, которая незаметно увеличивает суточное потребление натрия.
К временному повышению давления способны приводить напитки с кофеином – кофе, крепкий чай и энергетики. По словам Уланкиной, данный эффект особенно выражен у людей, редко употребляющих кофеин, или у тех, кто обладает повышенной чувствительностью к этому алкалоиду.
Как ранее писала Общественная служба новостей, при сахарном диабете контроль питания выходит на первый план, и некоторые привычные продукты из рациона необходимо полностью исключить.
Диетолог Ольга Валикова перечислила необычные привычки, способствующие снижению веса без жестких диет и постоянного чувства голода.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Носить рюкзак на одном плече не стоит, поскольку такая привычка может привести к проблемам со спиной и шеей. Об этом рассказала врач Ольга Уланкина. По ее словам, особенно важно следить…
Бывший сотрудник Центрального разведывательного управления и Госдепартамента США Ларри Джонсон прокомментировал угрозы со стороны Киева в адрес гражданской авиации РФ. Об этом пишет ТАСС. По словам эксперта, такие заявления киевского…
Апелляционный суд Гааги отменил иммунитет России в двух разбирательствах между украинскими компаниями и структурами «Газпрома». Об этом «Ведомости» сообщили со ссылкой на материалы суда. Дела «Славутич-инвест» и сельхозпредприятия «Жнива» направлены…
Организаторы заявленного концерта Канье Уэста в Санкт-Петербурге прокомментировали сообщение «Газпром Арены» о том, что выступлений зарубежных артистов на площадке до конца 2026 года не запланировано. В Say Agency, которое занимается…
48-летний Рис Хибберт из Великобритании стал первым пациентом, которому удалили опухоль гипофиза с помощью системы ИИ, созданной специалистами Университетского колледжа Лондона. Операцию провели в мае 2026 года в Национальной больнице…
Выборы в Госдуму-2026 могут столкнуться с рекордным числом кибератак на систему дистанционного электронного голосования за всю историю ее применения. Об этом заявил председатель Территориальной избирательной комиссии ДЭГ Олег Артамонов. Его…