Фото: Общественная служба новостей
Артериальное давление человека формируется под воздействием множества переменных, среди которых возраст, наследственность, состояние сосудов и особенности рациона. Определенные продукты способны корректировать эти показатели, а избыток соли представляет собой одну из главных угроз. Ольга Уланкина, врач-эксперт Лаборатории «Гемотест», объяснила механизмы влияния пищи на давление и перечислила категории продуктов, которых стоит избегать людям с гипертонией. Об этом сообщает URA.RU.
Наиболее значительное воздействие на повышение давления оказывает хлорид натрия, содержащийся в пище. Как пояснила специалист, натрий провоцирует задержку жидкости в организме, что ведет к увеличению объема циркулирующей крови и росту нагрузки на сосудистую стенку. В связи с этим пациентам с гипертонической болезнью рекомендовано ограничить потребление соленых продуктов: колбасных изделий, сосисок, бекона, копченостей, консервов, снеков, соленых сыров и фастфуда. Эти позиции содержат скрытую соль, которая незаметно увеличивает суточное потребление натрия.
К временному повышению давления способны приводить напитки с кофеином – кофе, крепкий чай и энергетики. По словам Уланкиной, данный эффект особенно выражен у людей, редко употребляющих кофеин, или у тех, кто обладает повышенной чувствительностью к этому алкалоиду.
Как ранее писала Общественная служба новостей, при сахарном диабете контроль питания выходит на первый план, и некоторые привычные продукты из рациона необходимо полностью исключить.
Диетолог Ольга Валикова перечислила необычные привычки, способствующие снижению веса без жестких диет и постоянного чувства голода.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Президент России Владимир Путин сообщил, что американский лидер Дональд Трамп проявляет повышенный интерес к теме урегулирования конфликта на Украине. Об этом глава государства рассказал в ходе общения с журналистами, передаёт…
При выборе арендуемого жилья стоит проявлять осторожность, если арендодатель не предоставляет документы, в квартире есть признаки плесени или присутствуют насекомые, а владелец пытается контролировать жизнь жильцов еще до их заселения.…
Президент России Владимир Путин сообщил, что гражданин США Стивен Хаббард, экстрадиции которого добивались американские власти, был доставлен в петербургский аэропорт Пулково. Об этом глава государства заявил публично, не раскрывая дополнительных…
Вашингтон рассчитывает перезапустить прямой трехсторонний диалог с участием России, США и Украины для обсуждения технических деталей мирного урегулирования. Соответствующее предложение озвучил специальный посланник американского президента Стив Уиткофф во время личной…
Сообщения о проблемах со здоровьем лидера КНДР Ким Чен Ына, появившиеся в британской газете The Sun, не заслуживают доверия — прежде всего потому, что источник имеет сомнительную репутацию. Такую оценку…
Специальный посланник США Стив Уиткофф на встрече с президентом России Владимиром Путиным выразил надежду на возобновление трехсторонних переговоров в формате Россия — США — Украина для обсуждения технических вопросов урегулирования.…