Фото: Общественная служба новостей
Артериальное давление человека формируется под воздействием множества переменных, среди которых возраст, наследственность, состояние сосудов и особенности рациона. Определенные продукты способны корректировать эти показатели, а избыток соли представляет собой одну из главных угроз. Ольга Уланкина, врач-эксперт Лаборатории «Гемотест», объяснила механизмы влияния пищи на давление и перечислила категории продуктов, которых стоит избегать людям с гипертонией. Об этом сообщает URA.RU.
Наиболее значительное воздействие на повышение давления оказывает хлорид натрия, содержащийся в пище. Как пояснила специалист, натрий провоцирует задержку жидкости в организме, что ведет к увеличению объема циркулирующей крови и росту нагрузки на сосудистую стенку. В связи с этим пациентам с гипертонической болезнью рекомендовано ограничить потребление соленых продуктов: колбасных изделий, сосисок, бекона, копченостей, консервов, снеков, соленых сыров и фастфуда. Эти позиции содержат скрытую соль, которая незаметно увеличивает суточное потребление натрия.
К временному повышению давления способны приводить напитки с кофеином – кофе, крепкий чай и энергетики. По словам Уланкиной, данный эффект особенно выражен у людей, редко употребляющих кофеин, или у тех, кто обладает повышенной чувствительностью к этому алкалоиду.
Как ранее писала Общественная служба новостей, при сахарном диабете контроль питания выходит на первый план, и некоторые привычные продукты из рациона необходимо полностью исключить.
Диетолог Ольга Валикова перечислила необычные привычки, способствующие снижению веса без жестких диет и постоянного чувства голода.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Канцлер ФРГ Фридрих Мерц объявил о готовности Берлина возобновить диалог с Москвой. Об этом пишет агентство Reuters. «Мы готовы к переговорам, и, на мой взгляд, совершенно естественно, что в таком…
Президент России Владимир Путин прокомментировал удары ВСУ по Валдаю. Слова политика прозвучали на выступлении в ходе ПМЭФ-2026. О попытке атаки резиденции Путина на Валдае сообщалось в декабре 2025 года. По…
Президент России Владимир Путин заявил, что позиция Киева по вопросу гарантов возможных договорённостей с Москвой вызывает вопросы. Об этом он сказал на пленарной сессии Петербургского международного экономического форума. Глава государства…
Президент Узбекистана Шавкат Мирзиёев предложил России создать общую платформу для развития человеческого капитала. Об этом он заявил на пленарном заседании Петербургского международного экономического форума, передаёт корреспондент «Ленты.ру». По словам Мирзиёева,…
Глава украинского МИД Андрей Сибига заявил, что письмо главы киевского режима Владимира Зеленского, адресованное президенту России Владимиру Путину, было направлено в международные организации. Об этом пишет «Страна.ua». По словам министра,…
Молодые россияне чаще всего ищут работу через друзей и родственников. Такие данные показало исследование президентской платформы «Россия — страна возможностей» и мастерской управления «Сенеж». В опросе участвовали граждане в возрасте…