Врач Тур развенчала миф о вечной улыбке и постоянном счастье

Врач, психосоматолог и основательница крупнейшего в России сообщества по психосоматике Екатерина Тур в беседе с «Радио 1» рассказала о природе счастья и радости.

По её словам, многие люди создают иллюзорные пространства, которым пытаются соответствовать в повседневной жизни, что часто приводит к внутреннему напряжению и разочарованию.

Специалист подчеркнула, что в такие пространства входит и навязчивый позитивный образ, который человек транслирует окружающим и пытается испытывать постоянно.

«Хотя это называется автоматизм, но мы не роботоподобные воины, которые всегда улыбаются, прощают, смеются», — отметила Тур. Она пояснила, что попытки удерживать себя в состоянии искусственной эйфории противоречат человеческой природе и не имеют отношения к подлинному эмоциональному здоровью.

Екатерина Тур добавила, что даже радость является приходящей эмоцией и не может быть перманентной.

Как ранее писала Общественная служба новостей, эмоциональное выгорание может проявляться через устойчивую усталость, раздражительность, ощущение внутренней пустоты, а также снижение способности к сопереживанию и появление циничного отношения к происходящему.

Психотерапевт Антон Гребенюков заявил, что при выгорании перерыв в работе не помогает восстановить силы.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.