Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук Елена Царева указала на связь между продолжительностью сна и скоростью старения мозга. Вместе с тем специалист подчеркнула, что сон не является единственным определяющим фактором. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
На «возраст мозга» влияют нервное напряжение, питание, физическая активность, возраст и наличие хронических заболеваний.
Царева обратила внимание на особенности пожилых людей. У них качество сна ухудшается из-за частых хронических болезней. По мере накопления причин, провоцирующих хронические недосыпы, возрастают риски ускоренного старения мозга. Одновременно снижается качество жизни и увеличивается вероятность развития болезни Альцгеймера.
Врач также классифицировала последствия недосыпа в зависимости от его частоты. Редкие нарушения сна вызывают сонливость, снижение когнитивных функций и изменения внешности – круги под глазами, тусклый цвет кожи. При систематических недосыпах возможно обострение хронических заболеваний, в первую очередь сердечно-сосудистых и кишечных патологий.
Как ранее писала Общественная служба новостей, терапевт и кардиолог Андрей Кондрахин заявил, что горячие батареи в жару грозят лишить человека сна.
Врачи Мария Хосе Мартинес Мадрид и Аньяна Лопес оценили эффективность популярного метода борьбы с бессонницей при помощи душа в темноте.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Представитель генерального секретаря ООН Стефан Дюжаррик сообщил, что Антониу Гутерреш 15–16 октября посетит Ереван для участия в конференции по биоразнообразию COP17, передает РИА Новости. В ходе визита генсек ООН проведет…
Искусственный интеллект может использоваться в работе Государственной думы в качестве помощника, однако принимать законы вместо людей он не будет. Об этом заявил председатель нового комитета Госдумы по цифровому развитию и…
Терапевт Алина Литвинова в своем Telegram-канале предупредила, что кофе может снизить усвоение препаратов железа на 40%. По словам врача, часть лекарства все равно всасывается в кишечнике, поэтому отказываться от назначенного…
Самолет авиакомпании Ryanair, выполнявший рейс из Рима в Дублин, передал аварийный сигнал во время полета из-за плохого самочувствия одного из пассажиров. Причину произошедшего подтвердили в пресс-службе перевозчика. Борт вылетел из…
Экс-глава МИД Австрии Карин Кнайсль заявила, что политические изменения в европейских странах не приведут к пересмотру их подхода к России, передает РИА Новости. Она усомнилась в ожиданиях, что перемены во…
В министерстве экономики и энергетики Венгрии сообщили, что юридическая, финансовая и техническая проверка проекта АЭС «Пакш-2» может завершиться не раньше конца 2026 года, передает РИА Новости. Ведомство уточнило, что проверка…