Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук Елена Царева указала на связь между продолжительностью сна и скоростью старения мозга. Вместе с тем специалист подчеркнула, что сон не является единственным определяющим фактором. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
На «возраст мозга» влияют нервное напряжение, питание, физическая активность, возраст и наличие хронических заболеваний.
Царева обратила внимание на особенности пожилых людей. У них качество сна ухудшается из-за частых хронических болезней. По мере накопления причин, провоцирующих хронические недосыпы, возрастают риски ускоренного старения мозга. Одновременно снижается качество жизни и увеличивается вероятность развития болезни Альцгеймера.
Врач также классифицировала последствия недосыпа в зависимости от его частоты. Редкие нарушения сна вызывают сонливость, снижение когнитивных функций и изменения внешности – круги под глазами, тусклый цвет кожи. При систематических недосыпах возможно обострение хронических заболеваний, в первую очередь сердечно-сосудистых и кишечных патологий.
Как ранее писала Общественная служба новостей, терапевт и кардиолог Андрей Кондрахин заявил, что горячие батареи в жару грозят лишить человека сна.
Врачи Мария Хосе Мартинес Мадрид и Аньяна Лопес оценили эффективность популярного метода борьбы с бессонницей при помощи душа в темноте.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
«Роснефть» продолжает поставлять топливо на внутренний рынок, строго соблюдая режимные ограничения по загрузке мощностей и удерживая стабильные цены. Об этом сообщил исполнительный директор компании Игорь Сечин, чьи слова приводятся в…
Начальник главного штаба движения «Юнармия», представитель федеральной пятерки списка «Единой России» на выборах в Госдуму, Герой России Владислав Головин заявил, что эпизод из детства, связанный с преодолением страха темноты, оказывает ему поддержку в борьбе со страхом…
Премьер-министр Польши Дональд Туск заявил, что ближайшие семь-восемь месяцев могут оказаться решающими для безопасности Украины, Польши и всего европейского региона. Соответствующее заявление главы польского правительства приводит агентство «Укринформ». По его…
Сезон дыни в России стартует в конце июля, когда южные регионы снимают первый урожай. Однако, как отмечает практикующий нутрициолог Алина Ступина, вкусовые качества ранних плодов часто уступают более поздним образцам,…
Отставной подполковник армии США Дэниел Дэвис заявил, что одержать победу над Россией в военном противостоянии не представляется возможным. Соответствующее заявление бывшего военного приводит агентство РИА Новости. Дэвис подчеркнул, что текущие…
Замглавы МИД РФ Михаил Галузин в беседе с РИА Новости констатировал отсутствие конструктивного ответа со стороны генерального секретаря ООН Антониу Гутерреша на предложение о введении внешнего управления в Киеве. По…