Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук Елена Царева указала на связь между продолжительностью сна и скоростью старения мозга. Вместе с тем специалист подчеркнула, что сон не является единственным определяющим фактором. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
На «возраст мозга» влияют нервное напряжение, питание, физическая активность, возраст и наличие хронических заболеваний.
Царева обратила внимание на особенности пожилых людей. У них качество сна ухудшается из-за частых хронических болезней. По мере накопления причин, провоцирующих хронические недосыпы, возрастают риски ускоренного старения мозга. Одновременно снижается качество жизни и увеличивается вероятность развития болезни Альцгеймера.
Врач также классифицировала последствия недосыпа в зависимости от его частоты. Редкие нарушения сна вызывают сонливость, снижение когнитивных функций и изменения внешности – круги под глазами, тусклый цвет кожи. При систематических недосыпах возможно обострение хронических заболеваний, в первую очередь сердечно-сосудистых и кишечных патологий.
Как ранее писала Общественная служба новостей, терапевт и кардиолог Андрей Кондрахин заявил, что горячие батареи в жару грозят лишить человека сна.
Врачи Мария Хосе Мартинес Мадрид и Аньяна Лопес оценили эффективность популярного метода борьбы с бессонницей при помощи душа в темноте.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
ФСБ сообщила о предотвращении массированной атаки на стратегическое предприятие в Московской области, расположенное в жилом секторе, из‑за чего удар мог угрожать не только производству, но и мирным жителям поблизости. По…
Федеральная служба безопасности пресекла попытку удара по стратегическому оборонному предприятию в Московской области. Исполнитель сорванной атаки, действовавший по заданию украинских кураторов, собственноручно собрал и активировал FPV-дроны, а также организовал канал…
Министр иностранных дел Словении Тоне Кайзер в интервью изданию Euractiv заявил, что конфликт на Украине представляет угрозу глобальной безопасности. По его словам, это самая большая опасность, с которой столкнулись не…
Международный аэропорт Магадана сообщил о прибытии бразильского путешественника Александра Фроты, который совершает одиночное кругосветное путешествие на экспериментальном одномоторном самолете. Из Магадана пилот уже вылетел в чукотский Анадырь, продолжив свой маршрут…
Актриса Мария Ивакова сообщила, что пьяный Стас Ярушин испортил ее свадьбу. 40-летняя телеведущая рассказала, что 45-летний шоумен не справился с ведением ее торжества, так как перебрал с алкоголем. В интервью Мария…
ФСБ сообщила о продолжении крупной контрразведывательной операции, в ходе которой, по её данным, была сорвана масштабная попытка спецслужб Украины организовать серию терактов и диверсий на территории России. В сообщении говорилось,…