Врач Тананакина заявила о совмещении стресса и радости на массовых мероприятиях

Концерты и фестивали воспринимаются организмом как серьезная физиологическая нагрузка, несмотря на яркие эмоции и чувство единения. Музыка, скопление людей, световые эффекты и сильные переживания активируют сразу несколько гормональных систем.

Врач-эндокринолог АО «Медицина» Наталия Тананакина в разговоре с РИАМО пояснила, что в первую очередь включаются адреналин и кортизол, из-за чего человек может одновременно чувствовать радость и испытывать стресс.

По словам Тананакиной, адреналин и кортизол выделяются не только в опасных ситуациях, но и при любом сильном эмоциональном возбуждении. Адреналин повышает пульс и ускоряет дыхание, а кортизол помогает организму справляться с нагрузкой.

Одновременно активируются системы удовольствия: вырабатываются дофамин и окситоцин, поэтому человек испытывает стрессовую реакцию и радость в один момент.

Особый феномен массовых мероприятий — эмоциональное заражение. Если люди вокруг смеются, подпевают или паникуют, окружающие часто перенимают их состояние.

Это объясняется работой зеркальных нейронов и повышенной чувствительностью к сигналам других людей в условиях неопределенности. Тревога может быстро распространяться по толпе. Триггерами выброса адреналина являются резкие изменения: давка, невозможность двигаться, неожиданный громкий звук, вспышки света, потеря ориентации или ощущение нехватки воздуха.

Как ранее писала Общественная служба новостей, эмоциональное выгорание может проявляться через устойчивую усталость, раздражительность, ощущение внутренней пустоты, а также снижение способности к сопереживанию и появление циничного отношения к происходящему.

Психотерапевт Антон Гребенюков заявил, что при выгорании перерыв в работе не помогает восстановить силы.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.